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本屋に行くと今の僕にピッタリなランニング本発見！
直前１ヵ月の丸秘トレーニング～
本にしてるので丸秘になってない（爆

ざっと読んでみましたが参考になることが沢山載ってました^^
これを参考に残り１ヶ月トレーニングに励みます！！

ビール！

ぐっちゃんが職場の飲み会なので、
連れの家にてチビと晩ご飯をご馳走になりに(^_^)

僕はビールとサラダですが(爆

やっぱりビールは美味い♪

１ヶ月後に迫った初フルマラソン。

最近、気になってるのがエネルギージェル。

色々調べてみるとフルマラソン中の
エネルギー補給って大事らしいんです。

まぁ５時間以上走り続けるんですから
当然といえば当然ですよね^^;

走りながらでもエネルギー補給が出来るジェルがあるんですが
種類が沢山ありすぎてどれ買っていいやら・・・

フルマラソン完走のためにも、じっくり考えて最適なものを買わねば！

涼しくなってきたので、
車弄りには最適な季節。

ということで、
リーゼント↓を


剃り上げました！↓


新鮮だ～

両面テープの跡を綺麗にするのに苦労した(>_<)

まだ探してもらっている車が見つかったという連絡はありませんが(爆

今日からフルマラソンに向け
ラスト一カ月の走り込み開始！
仕事後に８キロのランニング～
久々だったので、身体が重い(>_<)

ぐっちゃんには、仕事後に走るよ～
と伝えていたので、晩ご飯の準備はぐっちゃんにお任せ。
ランニングから帰ると画像のブツが。
「しず」のお好み焼きのお持ち帰り～

美味しいんだけど、ランニング後には重たかった(^_^;)