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昨日の午前中から発生している山火事。
夕方のニュースでは４４ヘクタールが焼失したらしい。
しかも山火事が発生してる場所が家から
車で５分も掛からないところの山。
自衛隊のヘリも出動して消火活動も。
かなり火は収まったようですが、
現在も消防署のホームページを見ると
鎮火したという情報はありません。

発生直後より家や職場の近辺には山火事による灰が・・・
遠く離れた場所でも灰が確認されたようです。
で、今朝レガシィの様子を見に駐車場へ行くとこんな感じでした↓





山火事の代償は、灰だらけ～
山火事だし、仕方ないかT_T



＊先ほどヤフーのニュースにこんな記事が。
「東海大・菅野、巨人以外なら米国でプレー」
こいつ昨年のドラフトの時もそうでしたが、何様なんでしょうか？
ドラフトの意味分かってんのか？？
こうなったら、昨年の日ハムのように他球団が強行指名して、クジで当ててやればいいのに。
またこんな顔の記者会見が見たいな♪

こんなク○野郎を指名するだけ無駄ですが。
Ｇが１位指名しなかったら面白いのにな～
こいつもク○だけど、米国に行くことを容認してる東海大の横井って監督もク○だな。

この日もブログに書きましたが、
最近、テニスをやっても
どうもテンションが上がってこない。
そんな感じが１ヶ月以上続いてました。
正直、試合になっても全くテンションが上がらず^^;
あんまり勝ちにこだわってなかった気も。

昨日のシングルスの試合の敗退をうけ
本気でメンタルトレーニングしてみようかと^^

色々調べていたらあいふぉんのアプリで
購入できるものがありました！

本買うより気軽に見れるし、そっこーで購入～

通常１３００円のものが、秋セール中で８５円でした♪

６００ページ以上のものなので、じっくりゆっくり読みたいと思います^^

アプリの絵がアニメオタクさんっぽい（爆

昨日、一昨日のブログでも書きましたが
今日はシングルスの試合でした。
結果は初戦敗退・・・
やっぱりクラスが上がってくると
簡単には勝たせてくれませんね^^;
来季こそは今のクラスで優勝争いに絡みたいです！
練習あるのみだ！
週１テニスから週２に増やしたいな～無理かな^^;



で、昨年の１２月末に買った体重体組成計。
昨年１２月末から今日現在のデータを比較してみました。



１０歳若返った♪
実年齢よりも７歳も若いし^^
１２月末の時点で３９歳ってのも恥ずかしいお話しですが・・・
そして、



体脂肪率も減った^^
ランニングと食事改善の成果かな～
体重も１１月のフルマラソン前までに落としたかったところまで落ちましたし。
内脂肪率や筋肉量も良くなってた！
ただ、体重が落ちたおかげで、テニスでパワーが落ちた気がする・・・
体幹鍛えなおそうかな。
最近良く目にするピラティスっていいのかな～

でもテニスで初戦で負けたので罰として↓

晩ご飯はお鍋だったのにビールじゃなく金麦。
金麦ってリキュールのくくりだったんですね^^;
でも金麦は美味いのでいっか。

普段、テニスする時は
リストバンドはしない派なんですが、
最近、テニスが不調だったので、
気分転換の意味を込めて
リストバンドを購入してみました(^^)

白にピンクのようなオレンジ。
今年のアディダスのカラーですね～

僕は、白と黒のセットのものが欲しかったんですが、
チビがこれを持って離さなかったので、このカラーに。
それはそれでいいか～

明日はがんばろー！

今週末はシングルスの試合。
最近、テニスしても、
どーもテンションが上がってこないというか
気分が乗ってこないというか。。。
そんな気持ちで練習してたので
ここ１ヶ月くらいは全くと言っていいほど
思ったプレーが出来ていなかったんですが
今日は試合前最後の練習日ということだったので
試合の時の様な気持ちで練習に臨みました。

すると、まだ完全に納得はしてませんが
思った通りのプレーが出来ました^^

明後日の試合をいい感じで迎えられそうです！

やっぱりメンタルって大事だな。

メンタルトレーニングの本、読んでみようかな～