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今年の秋頃 プレオを買い替えて 最速の介護カー計画で 三菱のアイの中古などを買い替え計画を立ててましたが～ん

昨日の西浦走行で 日々精進してないから スペック野郎になっていましたから～

これではいかんと 言うことで～藁

日々精進介護カー計画に変更すね～！！

とりあえず 条件としては MTであること 介護カーだから 座面が低いのはだめ 地上最低高が高い乗り降りしずらいのはだめ 通勤快速で使える 派手ではない車すね～

オイラの頭の中では 軽なら アルトラパン 普通車なら マーチ12SRすね～

オプティ ビークスＳターボもいいかな！！

皆さんなら 日々精進介護カーなら何を選びまっ？？？？

昨日　サキト走行で疲労困憊に関わらず～ん

神様のご機嫌伺いの為～

夕飯の支度！！


その中の1品～ん

レタス　チャーハンでっ！！

まずタマゴ1個を割り溶きタマゴにして

その中に塩胡椒　ガーリックパウダー少々

ウェイパァー大さじ1杯　

ご飯200ｇを入れて合わせる！！

フライパンに油を引き

よく油を切ったツナを入れてよく炒める

そして合わせたご飯を入れて弱火で炒める

家庭用コンロは火力が弱いから～

逆転の発想で弱火で時間を掛け　

あまり触らずにジックリ炒めてパラパラチャーハンにします

ご飯がパラパラになったらもう一度塩胡椒して味を調える！！

そしてご飯をフライパンの半分に寄せて

空いたところにレタスの細切りをいれて

その上にご飯を覆い被せ

1分ほどレタスを蒸し焼きする

レタスとご飯をよくあわせたらできあがり～

お試しあれ～ん

優しい味だから女性に人気

これから暑くなる季節にはオススメのレタス　チャーハンでっ！！