腹筋vs背筋

気温が上がってきたせいか左肩の痛みもかなり軽減してきたので、
１ヶ月くらい前から毎日のプチトレーニングを始めました。

いきなりビリー隊長にお世話になるくらいに動くとヤバいので、
最初の一週間は入念にストレッチのみ。

で、腹筋と背筋をそれぞれ調子みるために、毎日それぞれ20回と10回行ってたんですが、
筋肉痛になるのは背筋ばかり・・・（＞ω＜；

よっぽど弱ってんだな・・・orz

まぁ気長に続けていこっと・・・ε-d(-∀-｀ )ﾌｨ～

それにしても腹筋と背筋の回数の比率が未だに分かりません・・・