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イイね!
2014年04月23日

タバタプロトコル(4/22)

土日はしっかり追い込んだので、月曜日は休息にあてて、火曜日にタバタる。

心拍センサードコー?

まあ適当に追い込めばいいか...と、アップ10minで

負荷3、ギア53-12、ケイデンス110くらい

まさかの5本目であきらめてしまう情けないことに。負荷高すぎる?
空気圧?とか思うも、レスト時間と捕らえて残りを実施。

それでも踏めない。

やっぱ練習は毎日する必要がありそうな。。。

群馬までは
毎日やろう。
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Posted at 2014/04/23 10:53:56

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