tks1977のブログ一覧

今日は朝から天気も良く、寒さも和らいでいたので久しぶりに自転車でロングライドを楽しみました。

奈良は、比較的 自転車道が整備されていて、信号待ちで停滞したり、車道で危険な目にあったりする場所も少なく、快適に走れます。

なので、健康のためのジョギングも続けつつ、週末は 自転車に乗る機会が増えてきました。

平日は夜のジョギンク７ｋｍ
休日は昼のジョギング１０ｋｍ
ときどき 休日に自転車４０ｋｍ

といった感じで、ここ２年ほど続けてます。

今日はいつもより距離を伸ばして、飛鳥の石舞台古墳までロングライド。

往復で６０ｋｍ。

自転車道なので、車の往来もなく 風情のある小道を満喫しながら走ってきました。


アップルウォッチで、最長のサイクリングワークアウトのバッジを獲得。