• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ+

シルヴァ王子のブログ一覧

2014年08月26日 イイね!

45 page.

8月26日(火曜日)





昨日から何故か涼しい...

後3日は30℃以下の日が続くみたいだ!

とにかく動き易く夜は寝やすい









そう、去年の10月2日から続けて来た筋トレも残り1ヶ月ちょいで1年に成る

実に長い戦いに感じる...

適度にやってればそれなりに感じるのだろうけど毎日が本気だと...うん。






今は来月の減量期(ダイエット)の為にスロージョグを始めた

体重も60kgまで上げたし全然走って無かったから距離も全く走れず息切れも直ぐに来る

今月は何回か走ってるけど、やっといつものコースを走り切れるくらいには慣れたけど疲れが酷い

目標は56~57kgの体脂肪率9%まで下げたところ...


【現在】
身長:166.5cm
体重:60kg
体脂肪率:14.7%
内臓脂肪レベル:4

って所でそこまで標準値から離れてないが筋トレした成果を形にする為に目標とする数字に成るまで体脂肪率を下げようと思う







ちなみに現在の状態からみると...まぁ~それなりに身体はできて来てるし、筋トレ開始前の時と比べてとにかく分厚くなりゴツクなった気がする

後は本当にカットが入るまで筋肉をできるだけ落とさずに脂肪を削って行けば完成するだろう...

ただ自己流ってのもあるから「ちょっと足りないな~」って箇所もあるけど残った時間でガンガン攻めつつ維持しながら集中して筋トレしようかなと!







先ずは無駄な脂肪を削って形にする事にする

食事制限ありの規則正しい生活と運動で健康的な身体を目指す!車弄りはそれからだな♩

目標まで後少し...気合いを入れて取り組もう!




おわり。
Posted at 2014/08/26 09:43:50 | トラックバック(0) | 日記
2014年08月13日 イイね!

44 page.

8月13日(水曜日)





なるほどね~


一つの好きな事に触れると効率良くする為に調べたり手を加えたりする事で色々と身に付く

私の場合『関連性』がある事も同時に手をつけるからたまに訳の分からない所に行く事もある

愛車のWagon Rもそうだった気がする...

ただ片寄る...例えば?チューニングは進むけど基本メカニズムがほとんど分からないとか?

別にビジュアルだけならデチューンは関係ないから専門的な知識は必要ないとは思う










ただ今日の日記は関連性から「なるほどね!」っと思ったと有る症状について書き残す事にした

お題は【筋肉痛】である!

そう、歳をとると「筋肉痛は2~3日後に出る様に成ったよ...」などとつぶやく人は多い

結論から言うとこれは間違いって事が最近に成って分かった

つまりどんなに歳をとっても筋肉痛と言うのは『その日』に来るらしい...

何故に歳をとると筋肉痛は2~3日後に来る様に成るのか?簡単に言ってしまえば【全力】【手加減】【セーブ】する事が関係するらしい

子供の頃は常に全力で力を発揮するのに手加減もしないしセーブして遊んだりは先ずしないと思う

だけど大人と言うのはやっぱりその辺は「ちょっとダルいから...」とか「明日もあるしね?」とか「いゃ、疲れちゃうから」と言う考えが先に出てくる

実はこの事で筋肉痛が『その日』に出るパターンと『後に』出るパターンとで別れるらしい!










私は筋トレが日課だけど怖い位に毎回12時間後に痛みが発生し翌朝には最高の痛みがMAXだ

週2回ほど同じ部位を鍛えても前回よりも負担を掛けるから必ず筋肉痛は来る

常に本気で全力を出し切るとその日で筋肉痛は必ずだ!

つまり?筋肉痛がその日に来ないパターン、運動しても筋肉痛に成らない人は実は全力を出し切ってない事はないですか?と...

まぁ、全力を出し切るにも身体が追いつかないと出し切る事は出来ないけど...











筋肉痛のちょっとした秘密

実は全力で動いてるかが関係していた

なるほどね~と思った






おわり。
Posted at 2014/08/13 10:23:08 | トラックバック(0) | 日記
2014年08月09日 イイね!

43 page.

8月9(土曜日)





ちょっと時間が出来たから日記を書く事に...




そう、最近ちょっとハマってるYouTube

検索すれば色々と出てくるし動画は楽しい

でも車関係では無く、音楽系...もまぁ~そこそこ見る

が、今は『都市伝説』とか『怖い話し』などが面白い

何故に楽しいのか?あまり考えた事は無いけど『不思議』な事とかは興味津々である

見えない物が見えてしまう話し...

謎に包まれた話し...

もしかしたら...

なぁ~んてのはちょっとワクワクする

けど1番恐ろしいのはやっぱりゴキブリとクモである

奴らはとにかく見える! 居れば最高に鳥肌ものだ





まぁそんな話は良くて、YouTubeは色々と出てくるから本当に楽しい!

今夜も『怖い話し』で検索をかけるだろう...





おわり。
Posted at 2014/08/09 21:17:42 | トラックバック(0) | 日記
2014年08月03日 イイね!

42 page.

8月3日(日曜日)





とりあえず38℃の無風の部屋で日記を書いて見る

あぁ...暑い...


















8月1日、この日は私にとって大事な日だった...
先月貰ったLAWSONのチラシに書いてあった「あのポンタがお店にやってくる‼」の文字があった

実は凄く好きでめちゃ楽しみにしてた!

だからポンタがやってくると言うLAWSONに午後から行ったさ!

が、ポンタは帰られて居た...

チラシでは11:00と書いてあったが午後からでも居ると思っていた

でも居なかった...

せっかくのポンタさん...




画像は友達の友達がLINEに載せてた物を友達が友達に「頂戴!」と頼みその友達が友達の私に「これ可愛いか?」の文字を添えて送って来てくれた

と言うポンタに会えなかった話しだ
























8月2日(土曜日)



記念すべき筋トレ『10ヶ月目』と言う事でとりあえず「よっしゃー!」と心の中で叫んでみた




が、この日は筋トレをズル休みした...

と言うのも私のスマートフォン(iPhoneナンチャラ)をアップデート?バージョンアップ?する為に最寄りのSoftBankに向かった

が、「ショップではiosのアップデートはしてないんですよ~」の回答を笑顔で貰った

ありがと~ょ!

っで、初のネットカフェに行く事にした...




一応、それ成りにした調べはしたつもり

新しいスマートフォンならバージョンアップも本体で出来るらしいが私の画面ヒビ割れiPhoneはそれが出来ない

iTunesに繋いでどうやらやるらしいが...

とりあえずさっさとダウンロードしてインターネットやら漫画を読むつもりだったが?

先ず電源が分からない、USB刺す場所も分からずキーボードからモニター裏まで隅々探すも全く見つからず...

なので店員さんに「あのUSB刺す場所...」と聞くと「上ですね!棚の上の~」と言われたが私はその機械が空気清浄機だと思って居た...

そう、もうめちゃくちゃだった

っで結果はと言うと、もちろん駄目でした

何しに行ったかと言うと5杯の飲み物を飲んだ事と、とてつもなく肩がこった...そう、それだけ!

で3時間パックも全て無駄にして筋トレヤル気無く成ったと言うわけ









本当に嫌だねパーソナルコンピューターさんょ...

オケニと時間を返して下さい!


あの時間が来た時「は?3時間何してたの?」とつい口から出てしまったょ...本当に忘れられない

せっかく下調べもしたのにさ? 本当に「これなら絶対に出来る!」って自信もあったし

だからベジータのセリフ、今なら分かるかも!「こ、こ、この俺が!!??」ってね...本当にそんな感じだった



おわり。

Posted at 2014/08/03 17:28:11 | トラックバック(0) | 日記

プロフィール

遊びに来て頂き、本当に有難うございますm(_ _)m 現在は愛車日記/記録として『みんカラ』を活用してます。 その為、相手への【コメント】は自然と書きたい...
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2014/8 >>

     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

リンク・クリップ

デリカD:5純正ルームミラー移植 & Defiリンクメーターのミラー吊下げ設置 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2018/04/09 23:04:59
アタックレーシング 零(ZERO)Z30 エンジンオイル 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2018/03/05 17:16:58
スズキ(純正) MRワゴン用ドリンクホルダー 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2018/02/18 14:20:52

お友達

大変申し訳ございません。
(形だけの)お友達登録はしたくありませんので、何方であっても申し出を承知する事が出来ません。

又【ファン登録】をして下さってる方々、励みになります。本当に有難うございますm(_ _)m
10 人のお友達がいます
ふぁるこん@CN22Sふぁるこん@CN22S * サイボーグしばたサイボーグしばた
CHARLY副隊長CHARLY副隊長 Hiro.YHiro.Y
坂崎猫之助坂崎猫之助 一輝パパ一輝パパ

ファン

98 人のファンがいます

愛車一覧

スズキ ワゴンR ゴッパー号 (スズキ ワゴンR)
◆◇wagon R RR(mc系) 3型(2001年モデル) TA-MC22S... ...
その他 工具箱 お助けメンバー (その他 工具箱)
⇩TOOL STORAGEに入ってる主なメーカー⇩ SNAP-ON TOOLS / M ...
その他 ギター もずく (その他 ギター)
ERNIE BALL®️ MUSIC MAN®️ 1990〜1995年の僅かな期間だけ ...
その他 プラモデルガレージ 秘密のアジト (その他 プラモデルガレージ)
数ヶ月を掛けて初めて作った1/24スケールのガレージのプラモデルです。 営業時間: ...

過去のブログ

2018年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2017年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2016年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2015年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2014年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
ヘルプ利用規約サイトマップ
©2018 Carview Corporation All Rights Reserved.