おがっぱのブログ一覧

右足の捻挫。腰痛を乗り越え老体に鞭を打って本日は、なんと無謀にもバトミントンで～す！！！

捻挫から早、半年封印していたスポーツを復活です。
１時間半の運動でしたが相変わらず運動量は、相当量で汗滝状態でした(^_^)v
Ｍの私としては、最近になく体がきつくとっても気持ちが良かったです。
今飲んでいる円熟の美味いこと美味いこと・・・(^_^)/

最近通勤途中のウォーキングもちょっとマンネリ気味でサボりがち(^_^;)そこで思い切って気分転換に購入しちゃいました。

じゃじゃーん！ラテラルサイトトレーナー！！
（ドラえもんの道具風に登場～♪）

深夜の通販番組を見て『これだ～！』ってな定番な動機で決定。
これには、歩数、実稼働時間、カロリー、距離が表示される様になっています。その表示を見ながら即実践してみました。

初めは、通販と同じだ～なんてワンツーワンツー♪笑いながらスタート・・・。
１０分後・・・これは良いぞ！こんな運動でこんなに汗が出るなんてめっちゃ凄い(＞_＜)！！
結局２５分やって本日は終了しました。
Ｔシャツ＋ジャージでやりましたがＴシャツは汗でぐっしょりになりました。これは結構効いちゃうかもです。
機械から降り暫くすると膝が独りでにがくがく笑ってました（爆）
飽きなければ１ヶ月後が楽しみですね。

じゃーん！寝太郎さんの雰囲気の良いトレーニングルームには負けますが、職場にしては立派だと思う卓球道場です。どーすか？
欲を言えば両サイドもう１メーター、天井あと２メーター有れば申し分無いのですが元々スポーツをする部屋で無いので我慢我慢。。
プレハブ倉庫の一部なので冬は寒いし夏は暑い・・・(=_=)
自然そのもので、ただ風と雨風が防げると言う感じです。
今日のご飯を３分で食べ後は、仕事開始ギリギリまで完全燃焼しました！いつもながら昼から廃人でしたzzz

秋田は１年中で今が１番天気が安定している時期だと私は思っているのですが、本日もすこぶる良い天気でした。足の回復も順調だったので今日は久々に出勤前にウォーキングをしました。
朝の澄んだ空気とすれ違う○子高生の良い空気を吸い、ラジオを聞きながら約１時間！やっぱり気持ちいい！！ウォーキングを始めて約２年半になりますが、段々距離が延びてきていたので足を痛め歩けなかったこの１ヶ月はつらかったですね(>_<)歩いた後、多少また足が腫れたけどその痛みもまた気持ち良かったです。Ｍ？

秋田の県北で小学校１年生がおそらく殺されたと言う事件が発生しました。約１ヶ月前に今回、殺された児童の２件隣の家でも小学校４年生の児童が川に流され死亡した事件があったばっかりです。同じ歳の子供を持つ親としては、私がもしその親であれば言葉に出来ないくらいの悲しみに直面すると思いました。そんなに人口の多くない町なので凄いショックです。おそらく同一犯？早く捕まる事を願っています。