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イイね!
2015年06月26日

第一の秘密兵器

ヒルクライムレースに向けて鍛錬を積まねばならないわけですが、狙ったかのように本日梅雨入りと相成りました。

乗れねーじゃねーか!
と腐ってるわけにもいかないので、表計算ソフトでレースのシミュレーションをしてみました。

今のホーム峠の距離と斜度を元に大会コースの登坂部の平均時速を12km/hと想定、そこから登坂目標タイムを45分と算出。

平坦部は最低30.0km/hを維持し、そこから0.1km/hずつ伸ばした時のタイムを算出。

現実的には30.3km/h辺りが限界と考えて目標タイムを出してみると、合計で58分52秒という数字が出ました。


登りも平坦部も今後のトレーニングでどこまで詰められるかが肝になってくると思いますが、この雨なので秘密兵器を投入です!


そう、ローラー台!


スプロケも綺麗にしたので


回しますよ!


結果にコミットできるといいなあ。
ブログ一覧 | 自転車
Posted at 2015/06/26 21:27:07

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この記事へのコメント

2015/06/27 00:25:29
30日間返金保証!
・・違っ!

「もう30回転ケイデンスを上げろ!」
コメントへの返答
2015/06/27 19:18:15
30日間返金します!
もとい、

回転数30上げます!!
2015/06/27 09:00:08
凄い緻密な計算ですね~(^^)


ファイトです(^o^)/
コメントへの返答
2015/06/27 19:19:51
最初の数字だけ決めて、あとは勝手に計算してくれるので楽です(^^;;

頑張ります!
2015/06/27 15:28:06
あ~ 俺のざっくりの計算と全く同じだ。www
平坦部のアベレージ30でもう黄色信号です。できれば1時間切りたいけど現実は75分くらいかな?監督の怒りに触れないように目一杯がんばります。
コメントへの返答
2015/06/27 21:02:07
やっぱりこのくらいがいいとこなのかなと(^^;;
昨日、試しに動画に合わせてローラーしてみましたが、坂に入る前に足が攣りました……

監督はきっと分かってくれますって(笑)
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