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イイね!
2015年07月29日

朝練

本日所用でお休みを頂いてまして、せっかくだからと朝練をしてきました!

目標は「1時間切り!」ですが、結果から言うと達成!




なんと57分台をマーク!

ちなみに今回もリア28Tを封印してます。
これはいずれ「11-25T」に交換するための布石でもあります。

記録としては残ってませんが、平坦区間の平均時速は30.2km/h、登坂区間の平均時速は12.3km/hでした。

登坂後は壁によってバイクを立てかける余裕もなく、ゴール先の駐車場の端でしばらく座り込むくらいのレベルまでは追い込めました(^^;;


帰宅後は子供会のボウリングの引率的な。


お昼は焼肉食べ放題でタンパク質を補給しました(笑)

ブログ一覧 | 自転車 | スポーツ
Posted at 2015/07/29 21:47:40

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この記事へのコメント

2015/07/29 22:04:24
素晴らしい~

最近、体調悪くてトレーニングできないので羨ましいです(^^;
コメントへの返答
2015/07/30 07:05:29
体調だいじょうぶですか??
調子悪いとトレーニングどころか何も出来ないくて辛いですよね(^^;;

早く良くなるといいですね!
2015/07/29 22:17:01
こんばんはー

いいですねぇー(^^)

今週末日曜日に、みん友さんと蔵王ヒルクライム練習しようと思ってます。よかったら是非!ちなみにみん友さんはママチャリで登るとか((((;゚Д゚)))))))
コメントへの返答
2015/07/30 07:12:19
おはようございます!
登る前は「行きたくない、まだ寝てたい」と思うし、登ってる時は「キツイ!苦しい!帰りたい!」と思うんですが、登り切ると「次はどう登ろうか」ってなりますね(笑)

日曜日は予定は未定なんですが、朝練が確定してるので今回は遠慮させてください。
せっかくお誘いいただいてるのに申し訳ありませんm(_ _)m
ママチャリで蔵王を登る姿を見たかったです(笑)
2015/07/29 22:30:37
兄さん、追い込みましたな。
前半でかなりペース上げないと1時間切りは難しそうですね。かといって後半の体力も残さなくては・・・難しいな~。
今週末、試走に行くか(笑)
コメントへの返答
2015/07/30 07:25:30
今回は自分でもかなり追い込めたと思ってます。
降車したら脚プルプルして思わず座り込みました(笑)

前半のペースもキモなんですが、結構な勾配が脚力を削ってくれるのでいやらしい(^^;;

もし試走に来られるなら、日中はかなり暑くなることを覚悟してきてください!
2015/07/30 01:54:53
ボウリングと書いてあるがどうみてもバスケットボール球模様だ。
コレは・・転がさず投げましたな?(誤爆)
コメントへの返答
2015/07/30 07:29:47
こいつをぶん投げるほど腕力ないです(爆)
ちなみに近隣のレーンの学生?くん達はロフトボールしまくってましたがはっきり言って迷惑でしたね(^^;;

ちゃんと転がしてピン倒せ!と。
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「昼のカップ麺をライトにしてみたり朝方サイクリングしてみたりした結果、1ヶ月で68.4kg→66.8kgにダウン。
このペースなら無理せず来春まで絞れそうだ。」
何シテル?   11/14 05:11
夕焼け・いっちーです。 「夕焼け」は愛車のカラーに由来しています。 (@以降は任意です。) 普段はいっちーと呼んで貰えれば幸いです(=゚ω゚)ノ ...

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