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イイね!
2018年03月09日

1~2月のジテ活

1~2月のジテ活 昨年後半から対象が思わしくない状態が続いているため1~2月は全然乗れてませんでした(^^;;
例によってzwift込みのデータです。






1月の月間走行データ
走行距離:534.3km
獲得標高:7178m
雪が多いということもありzwiftをメインにたまに外に乗りに行くような感じ。
1/7に偶然寄った神社で七草粥を振る舞ってもらったり、雪の御霊櫃にスノーライド&ウォークに行ったりくらいしか目ぼしい活動はなし……
zwiftのグランフォンドに初めて参加したのもこの月で145km、時間にして6時間30分弱ほどローラーを回し続けたりしました。
この時は平均心拍数が152bpmで脂肪燃焼にはちょうどよかったと思います(笑)


2月の月間走行データ
走行距離:560.0km
獲得標高:5227m
2月は僅かに距離が伸びてますが相変わらずのzwiftメイン。
マルたけさん含む地元チームとしぶき氷まで行ったり、白河ラーメン食べに行ったりしました。
白河ラーメンライドでは実走で115kmと久々に100kmオーバーしました。

この月は、体調不良があまりに改善しないので思い切って呼吸器科に行ってみたらやはり喘息が悪化してまして、薬を変えたり増やされたりもしました。(これについてはいずれ別記事で。)
EVASSONさんとTSS対決してたのでホントはもっとトレーニング三昧したかったんですけど、月初めから家族のインフルエンザ等で出鼻をくじかれてしまい……(^^;;

さて、今月は現時点で330kmほど走っているのでこの調子でまずは1000km目指そうと思います。

とりあえず、明日のTOKYOエンデューロ頑張ってきます!


ブログ一覧 | 自転車
Posted at 2018/03/09 09:45:39

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