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イイね!
2018年05月11日

5/10 入院12日目

5/10 入院12日目 起床時平熱。
外は晴れ間が見えるが気温は不明。
特に血液検査等の予定はなし。

朝食、完食。
ベッドで歯磨き。

暇なので血栓予防運動してるとリハビリの先生登場。
朝が予定外に空いていたらしく、1時間ほどリハビリ。
今回はいくつかのメニューを足を吊って行う。
・左足開閉


・左足上げ(滑車を使い両腕でサポートしながら)


その後、理学療法室内のみで松葉杖デビュー!
室内を2〜3往復で息が切れました。
あと、脇・肋骨あたりで保持するのがちょっと痛くてどうしていいかまだコツが掴めない(^^;;

ベッドに戻る前に部屋のトイレに連れて行ってもらいそこで看護師さんにバトンタッチ。
これで気兼ねなく踏ん張れるかと思いきや、部屋のトイレは配置が他の患者さんのベッドに非常に近くて(車椅子で入る隙間がないくらい)なかなか厳しい。
出すものは出したけど、僅か4歩ほど先のベッドに戻るのが一苦労でした。

昼食、完食。
牛乳パックのストロー口が一発で開いて気分が良い。


一休みしたら仕事を引き継いだ先輩から問い合わせが来たので対応。
その後、再びの問い合わせはないのでうまくいったようだ。

午後も予定はないので自主リハビリ開始。
痛みは我慢しないで無理せず。
膝上の打撲箇所と骨折部周辺・太腿表側が膝曲げの妨げになっているのでマッサージはそこを重点的に行う。
・左太腿マッサージ
・左膝蓋マッサージ
・膝下のクッションを潰す動作
・左膝曲げ
・左足上げ
・足裏を擦って膝を曲げ近づける動作

左足上げはクッションから脹脛が離れるところまで行けた!
でも無理すると炎症再発するので数回で終了。

続いて右足の筋トレに……というところでリハビリの先生が来てくれたので理学療法室へ移動してリハビリに移行した。


メニューは午前中やったメニューのうち、足を吊ってやるやつ。
先生は忙しいのでセッティングだけして放置されてる間はひたすらメニューをこなしました。


戻って夕飯。完食。
あとはダラダラ過ごして消灯。
夕方からの発熱も無かった。

リハビリ頑張ったから眠れるかと思いきやそんなこともなくまたダラダラと。
いつの間にか寝てたけど寝返りが打てたらしく足がクッションから落ちてた。
その痛みで目が覚めたのでナースコールして戻してもらう。
また眠れず。

そんな一日でした(^^;;

ブログ一覧 | 大腿骨骨折日記
Posted at 2018/05/11 06:44:27

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ど〜うんの入院リハビリ編
ど~うんさん

この記事へのコメント

2018/05/11 13:01:22
リハビリもどんどん増えてきますね。

やることが増えていくのもモチベーションアップになってるかな。
コメントへの返答
2018/05/11 13:19:13
担当の先生が結構頑張ってくれる先生でこちらも刺激を受けてるところがあります。
特に熱血ではないけど出来ることはやろう、としてくれる方です。

おかげでモチベーションも下がることなく出来てます!
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