• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ+
イイね!
2018年05月11日

5/10 入院12日目

5/10 入院12日目 起床時平熱。
外は晴れ間が見えるが気温は不明。
特に血液検査等の予定はなし。

朝食、完食。
ベッドで歯磨き。

暇なので血栓予防運動してるとリハビリの先生登場。
朝が予定外に空いていたらしく、1時間ほどリハビリ。
今回はいくつかのメニューを足を吊って行う。
・左足開閉


・左足上げ(滑車を使い両腕でサポートしながら)


その後、理学療法室内のみで松葉杖デビュー!
室内を2〜3往復で息が切れました。
あと、脇・肋骨あたりで保持するのがちょっと痛くてどうしていいかまだコツが掴めない(^^;;

ベッドに戻る前に部屋のトイレに連れて行ってもらいそこで看護師さんにバトンタッチ。
これで気兼ねなく踏ん張れるかと思いきや、部屋のトイレは配置が他の患者さんのベッドに非常に近くて(車椅子で入る隙間がないくらい)なかなか厳しい。
出すものは出したけど、僅か4歩ほど先のベッドに戻るのが一苦労でした。

昼食、完食。
牛乳パックのストロー口が一発で開いて気分が良い。


一休みしたら仕事を引き継いだ先輩から問い合わせが来たので対応。
その後、再びの問い合わせはないのでうまくいったようだ。

午後も予定はないので自主リハビリ開始。
痛みは我慢しないで無理せず。
膝上の打撲箇所と骨折部周辺・太腿表側が膝曲げの妨げになっているのでマッサージはそこを重点的に行う。
・左太腿マッサージ
・左膝蓋マッサージ
・膝下のクッションを潰す動作
・左膝曲げ
・左足上げ
・足裏を擦って膝を曲げ近づける動作

左足上げはクッションから脹脛が離れるところまで行けた!
でも無理すると炎症再発するので数回で終了。

続いて右足の筋トレに……というところでリハビリの先生が来てくれたので理学療法室へ移動してリハビリに移行した。


メニューは午前中やったメニューのうち、足を吊ってやるやつ。
先生は忙しいのでセッティングだけして放置されてる間はひたすらメニューをこなしました。


戻って夕飯。完食。
あとはダラダラ過ごして消灯。
夕方からの発熱も無かった。

リハビリ頑張ったから眠れるかと思いきやそんなこともなくまたダラダラと。
いつの間にか寝てたけど寝返りが打てたらしく足がクッションから落ちてた。
その痛みで目が覚めたのでナースコールして戻してもらう。
また眠れず。

そんな一日でした(^^;;

ブログ一覧 | 大腿骨骨折日記
Posted at 2018/05/11 06:44:27

イイね!0件



今、あなたにおすすめ

関連記事

5/18 入院20日目
夕焼け・いっちー@SIさん

5/11 入院13日目
夕焼け・いっちー@SIさん

入院生活六~九日間目 2/7(火) ...
Zepi☆Hoteiさん

5/12 入院14日目
夕焼け・いっちー@SIさん

5/21 入院23日目
夕焼け・いっちー@SIさん

ど〜うんの入院リハビリ編
ど~うんさん

この記事へのコメント

2018/05/11 13:01:22
リハビリもどんどん増えてきますね。

やることが増えていくのもモチベーションアップになってるかな。
コメントへの返答
2018/05/11 13:19:13
担当の先生が結構頑張ってくれる先生でこちらも刺激を受けてるところがあります。
特に熱血ではないけど出来ることはやろう、としてくれる方です。

おかげでモチベーションも下がることなく出来てます!
現在価格を調べてみる

おすすめアイテム

 
 

プロフィール

「@BSわひこ アレだけの否定的コメントを見て運営は凍ってないだろうか( ;´Д`)」
何シテル?   01/16 22:18
夕焼け・いっちーです。 「夕焼け」は愛車のカラーに由来しています。 (@以降は任意です。) 普段はいっちーと呼んで貰えれば幸いです(=゚ω゚)ノ ...

ハイタッチ!drive

みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2019/1 >>

  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

リンク・クリップ

ジュエルLEDバルブ簡単ハイフラキャンセラー取り付け 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2018/08/14 22:01:53
ビフォー・アフター 1本やってしまったら、4本やりたくなる! 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2018/08/10 08:34:00
【お知らせ】2018年秋、『お友達』機能が『フォロー』機能に変わります! 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2018/08/02 21:15:42

愛車一覧

ホンダ フィット(RS) P.J (ホンダ フィット(RS))
発表時から気になってた「マイチェン後のFIT3RS」を半ば勢いで購入! 例によってサンセ ...
その他 GIANT シーラ (その他 GIANT)
TCR ADVANCED PRO TEAMの2017年モデルで「Team Giant-A ...
その他 GIANT バニラB (その他 GIANT)
GIANT TCR SLR2の2018年モデル。 カモシカと対決して勇退したTCR SL ...
その他 GT のうさつ (その他 GT)
GT PANTERA COMP 2017モデル 27.5+な2.8インチタイヤのグラベル ...
ヘルプ利用規約サイトマップ
©2019 Carview Corporation All Rights Reserved.