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夕焼け・いっちー@HBのブログ一覧

2015年07月08日 イイね!

38分台!

ホーム峠こと御霊櫃峠を登って先ほど帰ってきました。
微妙に雨が降りそうというか、たまにポツッと来るくらいの雨でしたが心拍数の確認とかもしたかったので一応頑張って来ました。

昨日から調子の悪かったサイコンは電池が弱ってただけのようで道中電池切れになってしまいました。
バックライトの一つと同じCR2032の電池なのでそちらから拝借。

さて、登り始めると一気に160台まで心拍数があがりそこからじわじわと175前後まで上げましたが意外と平気でした。
そこからさらにペースアップすると179まで上がりましたが、さすがにきつく175まで落ちます。

体感的には前半戦は175前後、後半は168前後、ラストスパートでもやはり179が最大でした。

登り切った直後は前回と違いかなりゼーハーしてオールアウトに近くなった気がします。

今後の課題としては後半戦でも170前後で行けるような体力を付けなければならないかなと。

そして、目標としてた40分切りを達成!
なんと38秒15で登り切ることができました!
これは心拍数を見ながら登ることで今まで緩めすぎてたところで頑張れたんだと思います。



Posted at 2015/07/08 07:41:16 | コメント(5) | トラックバック(0) | 自転車

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何シテル?   11/21 20:04
夕焼け・いっちーです。 「夕焼け」は愛車のカラーに由来しています。 (@以降は任意です。) 普段はいっちーと呼んで貰えれば幸いです(=゚ω゚)ノ ...

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