5時間寝たらもう充分❗️ 身体の動きは未だ未だですが😰、気力はすっかり戻ってま〜す❣️✌️

入院患者の朝は早い‼️
一日中何もしないでただ『食っちゃ寝』しているだけなので寝る時間だってたっぷり🎶✌️

・・・なのですが、普段の会社勤めの時でも睡眠時間は5時間もあれば充分だったのに、骨折入院とは云うものの他は至って元気でそのうえ病院🏥のご飯だって当方の好きな“魚🐟料理”が多いので美味いの何のって❣️🤗






しかも、しっかりカロリー計算されているので血液検査🅾️ではすべての数値が基準内にきっちり納まっているばかりか、定期健康診断でずっと血圧が130を超えて強制的に血圧を下げる薬💊を飲む様に指導されて服用していましたが(それでも毎日110〜125を示していました)、毎日美人👩の看護師さんに計っていただいても100以下と云う素晴らしさ‼️✌️

普段は如何にいい加減な生活習慣で過ごしているかを痛感させられています💦


ってな訳で、昨晩は消灯時間の21時前にはヘロヘロで就寝😅したせいもあって、草木も寝静まる深夜の2時30分過ぎにはしっかりお目めが覚めてしまい、こうして“みんカラ『整備手帳』や『ブログ』の記事”をせっせと書いている相変わらずの大馬鹿者🥵です❗️✌️



さて、9月6日(金曜)の15時位に救急搬送されてから早6週間、折れた肋骨6本とその折れた肋骨の1本が刺さって穴が開いた左肺はすっかり痛みも無くなりおそらく完治したのでは無いかと。✌️






ただし、骨折した左鎖骨はと云うと今回が２回目の骨折＆前回折れて自然治癒した直ぐ横を再度骨折したのでなかなか付き難く、またちょっと間隔が空いていたため再度レントゲンを撮って確認していただきましたが・・・


『最初処置した時と間隔は変わっていないのは良いことです。しっかり間が空いたままですが折れた箇所の骨は回復しているので、ギブスを外してリハビリに励んでください❗️』





・・・つまり、

『お前❗️ 骨つながらなかったからそのままでも腕💪が動かせる様にしっかりリハビリして退院しろよ‼️』

・・・と云うお話なので🥵、先週の金曜日からギブス無しでリハビリを始めています。



まぁ、腕の高さまでは入院4日後から強制的にさせられていましたのですっかり普通通りに動かせてはいたのですが、しかし肩から上の領域はその日が初めてだったので・・・

※添付の画像は当方の自主トレ用のストレッチの画像です。
他のサイトで見つけたモノですがとても効果的に思えたので、リハビリの前やリハビリがお休みの日にはしっかり活用させていただいています。🙇‍♂️







さて、ギブスが外れた後のリハビリですが、施術する先生👨‍🏫も『これからは遠慮なくイジメれるぅ🎶💗』と云う謎の悦びも手伝ってなのか・・・



痛い‼️
とにかく激痛で正直オシッコちびるかと思うほどの激痛‼️🥵


しかも、肩の関節を軸として腕を上げ下げすると肩周りのすべての筋肉が一気に伸ばされる痛みに加えて、腕を上げると鎖骨が折れているためそれまで分散されていた筋肉への負担が肩甲骨の筋肉と背中の筋肉の1点に集中するので、腕を上げる時にも激痛❗️＆降ろす時にも激痛が走ります‼️🥵🥵


そして最後のトドメ、腕を降ろす時には無意識に自然と腕の力を抜くのでその痛みといったら言わば『不意打ち』にも匹敵するほど痛くて・・・確実にチビります。🥵🥵🥵








昨日の日曜日は病院🏥が休診のため自主トレでしたがそれでも朝の1時間、昼の1時間、夜の1時間の1日３回ストレッチを中心にリハビリを続けていますが、その激痛の影響で夜9時の消灯を待たずして8時過ぎにはベッド🛌に横たわって寝てしまう有様で・・・


この2日間きっちり深夜2時頃には目が覚めるので、持参しているiPad2で調べものをしたりこうしてブログを書いたりして時間をやり過ごしています💦







じじィの朝は早い❗️
しっかし、骨折って入院中のじじィの朝はもっと早い‼️✌️・・・ってかぁ😝