2006年05月01日
本日も体調不良のため
家にて自主トレなりｏ
欠かすことゎ出来ません☆”
頑張ろうっ!!
Posted at 2006/05/02 10:00:22 | |
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2006年04月30日
「ｶｰｴｰ」とぃぅ大きなお魚を頂いた(^^)v
早速調理ｏ
ｩﾛｺのほとんどﾅｲお魚だo
包丁の背で汚れを落とし、内臓を綺麗に除去し、
切れ目を入れて熱したフライパンでバター焼き♪
側にコーンと玉ねぎも炒めて完成☆
少しだけ臭みのあるお魚ｻﾝですねｏ
次はニオイ消しに「ガーリック」で挑戦だ♪
お魚料理を極めたいっｏ
ｶｰｴｰ最高でしたっ！
Posted at 2006/05/02 09:46:25 | |
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2006年04月29日
ｽﾞﾙｽﾞﾙですゎｏ。
喉がぃたぃo
声が出ませんｏ。
弱っているときは、心まで弱ってしまうのか。０
何てこったぃｏ
Posted at 2006/05/02 09:38:33 | |
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2006年04月28日
今日は待ちに待ったﾄﾞﾁﾄﾞﾁの住民検診の日だった。o
朝９時過ぎ、現場に到着。o
驚くことにもぅすでに３，４０人の受信希望者で溢れていた。o
見渡す限りおじぃﾀﾏとおばぁﾀﾏでいぱ---ぃ♪
若者は私を含め３，４人ほどでしたｱｾ；
結核ﾚﾝﾄｹﾞﾝ→尿検査→身長/体重測定→血圧測定→医師の診察→料金支払い→採血→健康指導→栄養指導→眼底検査。。。
の流れでした。
１２時２０分、無事終了♪
金額は約￥１，８００でしたo。
結果は約1ヶ月のうちに自宅の方に郵送されるそうです♪
ﾄﾞｷﾄﾞｷです。。
今回初めてだったのでとても緊張したけど、お年寄りに
癒されました☆”
気になったのゎ採血のときの血管探しくらぃですかねぇo
血管が細く、両手を締めなおして探してましたo
縛った後手を下げて「ぐーぱー、ぐーぱー」をして血管を
浮き上がらせましたo
看護師さんﾒﾀﾒﾀぃぃ方だったな♪
栄養指導では運動の仕方の印刷物をもらい、
参考にしてくださいといってくれました☆
医師会ｸﾞﾙｰﾌﾟの皆さん、ありがとぅでした☆”
んで、今夜も行って来ました運動♪
今夜はｪｧﾛﾊﾞｨｸをば４０分漕いできましたぁ-♪
１１０㌔㌍の消費です☆”
後半は漕ぎすぎて酸欠で気分が悪くなったけど
ﾒﾀﾒﾀ充実した①日でした☆”
明日も頑張るぞよ☆”
Posted at 2006/04/29 00:33:43 | |
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2006年04月26日
今日は大雨でしたね---!!
降ったり止んだり止んだり降ったり...
恵みの雨ですね♪
今年の夏に向けてまた貯水ですね♪
このまま梅雨入りしそうですけどo。
とぃぅことで最近ﾊﾏってるﾈﾀo
行ってきましたｩｫｰｷﾝ♪
今日ゎ職場の人と一緒にとぁる体育館のｷﾞｬﾗﾘｨを
ﾎﾟｽﾎﾟｽ歩いてましたo
出来るだけ欠かさずに歩くょぅにしますo
何せ２８日は検診があるのです!!
(って、遅いやんっっ)
そぅですね-確かに遅いかもしれないでも...
ﾓﾉにゎ遅い早いなんてなぃのです
やるかやらないか！
それが大切なのです結果じゃないんです実行なんです！
って何か変なテンションになってしまったよ；
(をぃ①号！泊めてくれ止めてくれ；)
ちぅことで
もう寝ますもので、
今日はこの辺でオヤスミをo。
Posted at 2006/04/27 00:31:11 | |
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