どす恋のブログ一覧

みんカラごぶさたしてました。f(^ｰ^;
二週間ぶりですねぇ。
無理して面白くない記事を書く必要もないしな～
自分のペースで書けばいいやということで。
訪問していただいていた方々、ありがとうございます。

題名通り、明日血を抜きます。
といっても採血するだけなんですけど。
遡ること2週間前、採血の結果で、

Dr.　「Pさん、血中コレステロール高いですよ。」
Mr.P「あらま．．．ビールですかねぇ。どのくらい高いんです？」
Dr.　「正常値の2.5倍です．．．年取って動脈硬化になりますよ」
Mr.P「．．．」(-_-;)ヒュー彡
Dr.　「薬で下げてみましょう。2週間後採血です。」

その採血が明日です。
でも2.5倍とは驚いた。血液関係、一応得意分野なので、だいたいのことはわかるんです。
でもいつの間にそんなになっちゃったんでしょう。(~_~;
バリウム嫌いで2年間も検診さぼったから．．．
人には「それやばいよ、ビールやめな」とか言えるんですが、いざ自分がなると「どうにでもなれ！」という気持が先行しちゃうんですよね。そういう奴です。
いずれにしてもまた結果はその二週間後ぐらいですかね。
本格的に食事、ビール制限がかかるかな。
みなさんも気をつけましょ。

---

せっかくの採血ネタなので、もうひとつ。

昨夏にいつもの思いつきで「役立つことをしよう！」と献血ルームに行き抜いてもらっていたんですが．．．
冷や汗が出てきて、意識が遠のき、具合が悪くなってきた。
血の気の引いた私の顔を見て献血ストップ。血戻されちゃいました。
一時間ぐらい横になって安静。余計迷惑をかけてしまった。(~_~;
昔は平気だったのになぁ。

そんなんでも血液検査の結果はしっかり送られてきました。

ネタ切れ気味なので、困ったときのダイエットネタ！

今年に入って、コレステロールが引っかかったので、ダイエットを決行。

4ヶ月で8kg痩せました～

バンザーイ!!☆ヽ(▽⌒) きゃはーん♪

一切他の情報は聞き入れず、自己流ダイエットなので、参考までに。
きついはずですよ。

・朝はパン一枚
・昼は食べない
・清涼飲料水は飲まない
・小腹が空いたら野菜ジュース
・夜は規則正しく（21時過ぎたら食事しない）
・夜ご飯の量を1/3減らした
・ビールを500ml→350mlに
・なるべく寝ない

そのうち体壊れるかな～というのもありますが．．．f(^ｰ^;

正直きついですけど、慣れるもんです。
三食取らないのは逆効果とよく言いますが、私の場合効きました。
一時期呑み会で暴食続きでしたが、影響出なかったです。
ちなみに、特に運動もしてません。
食事制限で減るもんですねぇ。

高校時代、部活バリバリやっていた頃のベスト体重まであと4kg。
顔もほっそり。体も軽い。
車の軽量化は面倒なので、乗る人の軽量化で対応。(^◇^;)

ベストまで今年中に達成できるか？
最近暑いのでビールの量も増えてきました～（＾▽＾；）
夏前に戻るかも。