軽量化ちゅうｗ

実はここ最近というか、かな～り前から軽量化中です。シルビアでなくオレ自身をｗｗｗ
俗に言うダイエットってヤシです。。

最近会社の健康診断があったんだけど、体重はほぼ計画通りに減少傾向。。

いや～デブまっしぐら！！にはなりたくなかったもんでｗｗ
やっと７０キロ台に戻ってきたぜぃ♪(*￣ー￣)ｖ

え～２年前から７キロ程落として、現在進行形ちゅう。。
当然リバウンドなどは無し。。

ちなみにオレのダイエット法について。

まず３食キッチリと食う。朝はガッツリ、昼そこそこ、夜は少なめ。勿論腹八分目で。
あと間食は絶対しない。それとここが重要だけど、家でのお酒は止めますたｗｗｗ
こういう生活してれば、まず痩せれますよｗｗｗそれも健康的に。。

あと個人的にはダイエットっていうと食べる方ばかり注目されがちだけど、出す方が重要だと思う。（汚い話でスマソ）

よくあるバナナダイエット、いわゆる単品ダイエットはリバウンド前提・デブまっしぐら☆になりたいヤシは続けたらイイんでないの！？っていうか飽きないんだろうか？？オレ的には絶対無理ｗ

あと何の都市伝説かわからんけど、野菜だけ食ってても痩せないよ。。
要はバランスが大事って事だなｗｗｗ

とりあえず腹が出たら、どんなに若くてもオサ～ンｗに見られるので要注意でつｗｗｗ