あきら@FL1のブログ一覧

今日は朝から早弁で、お弁当を食べつくし、 お昼はカップヌードルでニコニコ♪ で、夕方は、こんな暑かった日に 2時間ほど本気で肉体労働。 ☆そんな今日の結果☆ 体重　　　60.2kg （前回62.2kg） 体脂肪率　10.6％ （前回12.8％） 基礎代謝 1499Kcal/日 ※　 ...
続きを読む

とりあえず、今の私の職業は、みんカラではさておいて、 今日は仕事で250mを全力疾走せよとの特命を受ける。 で、結果ですが、100mを越えたあたりでモモ筋の様子がおかしくなってくる。 だんだん酸素が行き渡らなくなる。 200m過ぎモモ筋、酸欠。大コケ、大クラッシュ(>__ 高校時代は10 ...
続きを読む

そんなこんなで、9月分、 今日の自分DATAアップです。 体重　　　62.8kg （前回60.7kg） 体脂肪率　13.3％ （前回12.4％） 基礎代謝 1532Kcal/日 ※　かっこ（　）内は前回、6月のDATA 前回、6月より体重2.1kg増えてます。 広島の帰省で太ったの確実（＾ ...
続きを読む

そんなこんなで、今月分、 今日の自分ＤＡＴＡアップです。 体重　　　60.7kg 体脂肪率　12.4％ 基礎代謝 1500Kcal/日 誤差の範囲ですが、4月のDATAをちょい下がり。 維持路線。さあさ、がんばがんばｐ（＾＾）ｑ
続きを読む

友人さんたちと今日もファミレスでいっぱいおしゃべり♪ 最近はカップルでが、デフォの千葉仲間♪の集会。 うちのは遠いですが、そのうち近くなるはずですので よろしくお願いします。 ｍ（＿＿＿＿＿＿＿＿＿）ｍ そんなこんなで、今日の自分ＤＡＴＡ 体重　　　61.5kg 体脂肪率　12.9％ ...
続きを読む

昨日が誕生日。で、今見た初夢は、、、 実家横浜の公園で、夕方頃、 なおゆりさんと遊んでたら れがたん炎上(>_____<)☆ 寝る前までファミレスで千葉仲間とだべってて、 寝る寸前までデッドニングどうしょうと内張り剥がしたドアの写真見てりゃ、 やっぱそういう初夢です(^o^; さてさて、朝 ...
続きを読む

レガ仲間の友人さん♪シュンスケさんの日記から♪ 空気読み力テスト 「ＫＹ」ってこのことだったのね（笑） そんな私の結果です（＾＾；）。 空気読み力: 72(Aクラス/一般人) あぁ、私ってＴＰＯがないのね。。。うすうすは分かってたけどね（>_<） 確実に空気は読んで ...
続きを読む

今日はアドレナリン出ちゃいそうなくらい 身体を動かしまして。。。 で、そんな今日の ☆☆自分ＤＡＴＡ☆☆ 体重　　　６１.３Ｋｇ（６３.２Ｋｇ ） 体脂肪率　９.８％ 　（１３.７％ ）　体脂肪率キター(≧▽≦)☆ 基礎代謝１５２３Kcal/日 ※　かっこ（　）内は前回、６/４のＤ ...
続きを読む

親不知、抜いちゃいました♪ で、歯医者さんいわく抜かなくてもいいんじゃない？ えー！！まじっすか（￣口￣；） 抜く気だったのに迷っちゃうじゃない。。。 生え方自体は問題なかったみたいなんです。 でも、ここんとこ痛すぎちゃって 昨日今日は口が開かないくらいだったんだもの。。。 ...
続きを読む

１号さんにいただきました♪ 色バトンです♪ ■青から思いつく物（又は事）は何ですか？ 　アトラン青のうちのレガたん（o＾o＾o）♪と、ネ・・☆ ■赤は？ 　高校時代のブルドッグス、チームカラーヽ(゜∀゜)ノ ■黄色は 　ＲＸ－８(≧▽≦)☆ ■緑は？ 　すすめ？ ■紫は？ 　うーん ...
続きを読む