あきら@FL1のブログ一覧

3ヶ月位ぶりか♪

☆そんな今日の結果☆
体重　　　60.2kg （前回61.6kg）
体脂肪率　10.7％ （前回11.5％）
基礎代謝 1498Kcal/日
※　かっこ（　）内は4月にはかった自分DATA
減った、減った♪とくに何をしたわけでないのだけれども
エアコンのない職場環境で汗もいっぱいかくもので（＾＾；）

でね、この間、友人さんに頂いた「金麦」
美味しいです。炭酸キツめ？発泡性リキュール？？
ビールじゃなくても美味しいじゃないか(≧▽≦)☆

千葉は晴れるとセミが鳴きだしました（o＾o＾o）♪

2ヶ月位ぶり♪

☆そんな今日の結果☆
体重　　　61.6kg （前回60.1kg）
体脂肪率　11.5％ （前回11.9％）
基礎代謝 1514Kcal/日
※　かっこ（　）内は2月にはかった自分DATA

体重ちょい増え、ここから減らない（＾＾；）

当面の目標、がんばって、体脂肪10％台ｐ（＾＾）ｑ

不定期ですが、4ヶ月位ぶり♪
今日も午後から汗かくぐらいの労働してきた♪

☆そんな今日の結果☆
体重　　　60.1kg （前回59.8kg）
体脂肪率　11.9％ （前回11.9％変わらず）
基礎代謝 1494Kcal/日
※　かっこ（　）内は10月にはかった自分DATA

体重、体脂肪率、基礎代謝ほぼ変化なし。維持気味（o＾o＾o）♪

さあさ、これからまた、がんばろーｐ（＾＾）ｑ

もう11月になるってのに
午前・午後と、大汗かきかき、労働してきた。

☆そんな今日の結果☆
体重　　　59.8kg （前回60.9kg）
体脂肪率　11.9％ （前回11.4％）
基礎代謝 1485Kcal/日
※　かっこ（　）内は9月にはかった自分DATA

体脂肪率、上がり気味、基礎代謝下がり気味。。。

さあさ、また、がんばろーｐ（＾＾）ｑ

9月も、もう終わりに近づきますね。
夏はいっぱい汗かいてがんばったと思うんだけど
あまり体重減らなかった。

そんなもんかなーと思いつつ

☆そんな今日の結果☆
体重　　　60.9kg （前回60.2kg）
体脂肪率　11.4％ （前回10.6％）
基礎代謝 1507Kcal/日
※　かっこ（　）内は6月にはかった自分DATA

さあさ、また、がんばろーｐ（＾＾）ｑ