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けん@1002のブログ一覧

2018年02月18日 イイね!

もう大したことはない

土曜の深夜、雪の高速を走る。



日曜の午後、雪の山越え。



降ってはいるけど大したことはない。
このまま春になって欲しい。



Posted at 2018/02/19 00:58:26 | コメント(0) | トラックバック(0) | 私的イベント | 日記
2018年02月06日 イイね!

スマホ

携帯電話。

私はストレート型の携帯電話(ガラケ)が好きです。
通話と短いメールができて操作性が良ければいいのです。
しかしauにはストレート型がなくなってしまったので、現在はフリップ式のガラホを使っています。
テザリングでipadを使うためです。

しかしあるお客様から「電話とメールは面倒なんでLINEにしてくれ」といつも言われて、仕事のためだししょうがないとスマホに機種変更することにしました。
ガラホでもLINEはできるんですが、操作性が極めて劣悪で使い物にならんのです。

商売道具なのであまりケチりたくはないんですが、最近のスマホは凄く高価です。
個人契約の携帯にアホみたいに金は使えません。
そこで3年ほど前に買ったiphone5を引っ張り出してバッテリーチェックをしたところ無問題。
よし!これでOK、と思ったらiOS10までしか使えないと判明。

それならそれでいいや、と思ったんですが各種アプリが使えない可能性が大。
しかもLINEがそうなりそうなので本末転倒です。

でも画面の大きいスマホは邪魔くさくて嫌いなので片手で操作できる大きさがいい。
私の手の大きさだと4インチ液晶のphoneSEがいいなと。

この大雪の中、auショップに行ったら「SEはもうないんです」とのたまう。
そしてiphone8を勧めてくる。
そんな大きくて角の丸いスマホなんていらんて。

という訳で、中古のiphone5s(64GB)を購入しました。
1万5000円だったので次期SEが出るまで1年くらい使い倒せばコスパ十分です。

まあ一般的には「今更5s?頭膿んでるんか?」って感じでしょうが、基本的に仕事オンリーで通話とLINEしか使わないので5sでさえオーバースペックです。

Appleがいつまでサポートしてくれるか分かりませんが、仕事に役立つことを願います。

(復活するかと思いきや退役決定のiphone5を記念撮影)

Posted at 2018/02/07 00:10:50 | コメント(1) | トラックバック(0) | デジタルデバイス | 日記
2018年02月02日 イイね!

トレッドミル考2

トレッドミル考2もしこんな人いたらスポーツクラブは大盛況というか大騒ぎ間違いなしです。
実際は微妙に汗臭いし、皆黙々とトレーニングしているだけで辛気臭いのでなんだかなあって感じです。

さて、先日トレッドミルに走力アップの効果はないと書きました。
しかし傾斜機能があるのでこれを利用して効果を上げようといろいろ試してみました。

1~5分 15度で時速6km
6~10分 10度で時速10km
11~15分 8度で時速11km
16~20分 5度で時速12km
21~25分 10度で時速10km
26~30分 5度で時速7km(クールダウン)

という30分を1セットとしてを2セットでトレーニングしてます。
これ足首とふくらはぎとお尻に結構効きます。

ちなみに傾斜15度はこれくらい。



跨線橋などの勾配は約10%(傾斜17度)なので、一般的にはこれ以上の坂道はないと思います。

フィットネスクラブに通っている理由はダイエットではなく「走るために必要な筋肉をつけるため」なので、距離と時間を稼ぐのではなく、適度な負荷が掛かかるこの走り方をしばらく続けてみます。

体重は64kgから61.5kgになりました。
3週間で2.5kg減なのでまあまあのペースです。
2月は脚の筋肉を増やしつつ食事制限で目標は60kgです。

早く外を走りたいなあ。
Posted at 2018/02/03 03:54:24 | コメント(1) | トラックバック(0) | ランニング | 日記

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「GOLF5 http://cvw.jp/b/196635/41505670/
何シテル?   05/20 20:03
ロードスターが好きな40代のオッサンです。 ※足跡もなく、コメントのやり取りをしたこともないような方からのお友達リクエストはお断りさせていただいています。...
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