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今朝の空。

昨日はランニングをOFFにしてゆっくり休養したはずなのに、疲れがぬけません。

そんな日は、いつも通り過ごします。

帰ってきて、ランニングして、熱い風呂に入って、キャベツの千切り食べて寝ます。

ちゃっちゃ、とやって早く休もう。

おやすみなさい。。。

今日は疲れました。
昨日も夜まで色々と作業していて、寝たのは2時でした。
今日は特別な仕事があって、色々と神経を使って疲れました。

ランニングも休みにして、鍋の残りと甘い物食べて、お風呂で温まって寝ます。

明日からまた頑張ろう！

今日は午前中、昨日の片付けをして、テレビ観て、市民体育館へ。
筋トレと、1時間ランをしてきました。
大分いい練習ができて、体もしまってきました！まだまだ頑張ります！

今、あま酒にはまってます。
酒粕を買ってきて、お湯に溶かして砂糖いれて飲むと、ポカポカです♫

お風呂に入った後に、暖かいあま酒でさらに温まって、寝ます。

運動と、いい流れです。

今朝は仕事があり、昼ごろに帰ってきました。

ケンタッキーフライドチキンのスコーンを久しぶりに食べました。
何年ぶりだろう？？小さくなってるし、穴があいてたっけ？？
メープルシロップとの組み合わせは、かわらず美味しかったです。

そして畑へ。
収穫しました！小松菜、大根、かぶ。
大根は枝分かれしちゃってましたけど、かぶはいい出来でした。

夜は友人を招いて鍋をしました！
楽しい話や美味しい食事をして、いい時間を過ごせました。

お腹いっぱいで、また運動頑張ろう！

今朝の空。

すごく寒いです。凍えそうな朝でした。

今日は阪神大震災から19年の日です。
この日になると、あの時の記憶が蘇ります。

恐ろしさと、淋しい記憶です。