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ディーラーに預けて洗車して貰ったから、まだまだきれいです。

今日は電車に乗る機会がありました。
何マン系？色々あるみたいです。


それで、カルディにも寄りました。





海外の食品が沢山並んでいます。いつもはナシゴレン、ココナッツミルクを買いますが今日は違います。





オイル類が気になっています。

今日買った物はこれです。



レッドペッパーとナンプラー。

カレー作りやパスタに使ってみる予定です。

ようやく本題の「楽しく」ですが、これはRUNNIGのことです。
最近10キロで、走る度に最速タイムが更新され、生涯記録と並ぶ位になっていました。しかし疲れは次第に蓄積されていて、中々「走りたい」とは思えなくなってきていました。それで今日、中4日空けて走ることにしました。どうせ休養日を4日もいれたから、タイムが出ないだろうと思ってゆっくり楽しめるペースで走りました。
すると大分思ってたよりも足取りが軽く、いいペースで走れました。楽しむ余裕があって、フォームやリズムを考えたり、ペースを計算したりと、楽しく走り切ることができました。タイムの方はさほど良くもありませんでしたが、最近のモチベーションからすると、走ることを再度楽しいと感じられるランになりました。
寒くなってきたのもあるので、今日のことも忘れず頑張っていこうと思います。

今晩の夕食。


食パンとハチミツが美味しかったです。
程よく疲れて、休みます。