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惨敗・・・・・ >>

2012年09月29日

惨敗からのイベント参加

東京マラソンの惨敗から３日・・
今日はランイベントに参加です
今年５月に同じイベントに参加しましたが
今回２回目です

素人なんで本当に勉強になるイベントです
前回は意外や意外の靴紐を結ぶレクチャーでした
これはその後実戦し物凄く役に経ってます
今回はフォームチエックです
走るには大切な事ですが
今まで自己流のフォームでした
今回プロにチェックしてもらい、改善出来ました

多少走りにくいですが、今後意識して走らないと・・・
それと大切なのはストレッチ、これも今回のプログラムに入ってました
キロ６分２０キロも楽に走れます！

＊次回も参加します（＾＾；

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Posted at 2012/09/29 22:10:28

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この記事へのコメント

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ryo-talover

2012年9月30日 0:27

お疲れさまですm(__)m
何事も基本は大切ですね！
色々学んで万全な状態でフルマラソンに挑めるよう頑張ってください(^^)

コメントへの返答

2012年9月30日 16:52

プロに基本を教えてもらい最高でした
今回の参加者は１５名でしたので
のんびり話ながら走るのもアリです

来年はフルに出ないとな～

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