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イイね!
2012年12月08日

今年最後のイベント!

今年最後のイベント! 今年もあと少しですね
今年最後のランイベントに参加してきました
いつものイベントなんですが
「GREEN RUNNING KAMAKURA」です
25キロを走るのですが
今日の凄い風には参りました・・・(笑


キロ6分の、のんびりランなのですが今日はいつものメニューと違う
距離は短いのですがトレイランのおまけが (。。;


これ難しいですね~すれ違うランナーは早いのなんの
人間WRC状態です、下りも上りも体力が無いとムリです・・・
トレーニングに取り入れようかな(^^;
しかし今日のコースはアップ・ダウンが多いコースです
山が多い土地なので仕方ないですがね


休憩時に出たおやつです、先回はカリカリ梅でしたが今日はナッツでした
プロインストラクターの方はコンパクトでレース時は携帯してるみたいです


最後は綺麗な夕焼けを見ながら25キロを終了しました
今年のレース・イベントはこれにて終わりです
新年1月にレース参加予定ですが、これからまた地道にトレーニングします


*イベント前に暖気で2キロ、イベント終了後にジムで2キロのクールダウン、今日はよく走ったな~
ブログ一覧 | トレーニング | 日記
Posted at 2012/12/08 23:48:03

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この記事へのコメント

2012年12月9日 0:58
お疲れさまです(^^♪
風、凄かったですよね!おかげで体感温度もかなり低めで‥
私も仕事終わりに40km位走りましたよ
もちろん車ですけど
ゆっくり休んで体を労わってあげてね
コメントへの返答
2012年12月9日 17:14
こんばんは!

あれだけ風が強くて寒くても体は汗ダク・・
でも休憩時に一気に冷えますね

体を休めて来年に備えます
仕事終わりに40キロドライブも凄いな~
2012年12月9日 1:02
25km。。。
会社往復とちょい。。。


無理!┓( ̄∇ ̄;)┏
コメントへの返答
2012年12月9日 17:20
こんばんは!

職場の往復で25キロ弱だと・・・
片道13キロとして・・・
片道の通勤時間が走って70分弱です

可能です(笑
2012年12月9日 7:19
昨日は風が強かったですね~。

山は北鎌倉のお寺から抜けるコースでしょうかね・・・。
コメントへの返答
2012年12月9日 17:24
こんばんは!

お金を洗う所から山を越えて
逗子海岸まで・・・
後は鎌倉をグルグルと・・・

海岸は強風で少なめでした(^^;
2012年12月9日 9:47
1日走りっぱなしって感じのイベントなんですかね??

しかし、人間WRC…足腰に効きそうですね
コメントへの返答
2012年12月9日 17:32
こんばんは!

休憩有りですから
マラニックに近い感覚です
アップダウンが多いので、キツイ場面も・・

トレイランは初体験
キツイですが、トレーニングには良いかも?
2012年12月9日 15:05
25km。
あっしの通勤チャリと同じですね♪(´ε` )。
人間WRC(⌒▽⌒)…想像を絶しマスmm。

今回は、浜省無しか。。。(残念…笑)
コメントへの返答
2012年12月9日 17:36
こんばんは!

不整地で山岳なんで
人間WRC感覚です
しかし足がフニャフニャでダメダメです(笑
おまけに2WDだし・・・

次回は貼り付けますよ浜省を!
お楽しみに(^^v

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