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2009年09月06日 イイね！

秋を感じて

秋を感じて９月に入り朝晩はめっきり涼しい今日この頃です、しかし日中はまだ暑いですが、日々秋に近づいてますね！
最近始めたメタボ対策のジム通いですが今日も朝７時からジムへ・・・・
ランニングマシン６キロ　自転車１８キロを無難にこなし、その他モロモロで総消費カロリーは８００キロ弱！
ジャグジーに入り気分一新！モーニングには遅い時間でしたが
こんな看板を発見！↓秋の海の幸を満喫してきました（＃＾＾
005004
９月の海岸は人も少なく夏の終わりを知らせてますね～
でもサーファー達はにぎやかでしたが（－－；
007008 
秋空が綺麗な１日でした・・・！


＊こじんまりとした自然食材を使用した定食屋発見！今度行こう～

アッ！近所で見つけた白いたい焼きです
カスタードクリームにチョコクリームです、モチモチで美味しいですよ！

＊せっかく運動したのに・・・・食べ過ぎか～(- -;
Posted at 2009/09/06 21:40:43 | コメント(9) | トラックバック(0) | 旬　！ | 日記

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