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2012年09月29日 イイね！

惨敗からのイベント参加

惨敗からのイベント参加東京マラソンの惨敗から３日・・
今日はランイベントに参加です
今年５月に同じイベントに参加しましたが
今回２回目です

素人なんで本当に勉強になるイベントです
前回は意外や意外の靴紐を結ぶレクチャーでした
これはその後実戦し物凄く役に経ってます
今回はフォームチエックです
走るには大切な事ですが
今まで自己流のフォームでした
今回プロにチェックしてもらい、改善出来ました

多少走りにくいですが、今後意識して走らないと・・・
それと大切なのはストレッチ、これも今回のプログラムに入ってました
キロ６分２０キロも楽に走れます！

＊次回も参加します（＾＾；
Posted at 2012/09/29 22:10:28 | コメント(1) | トラックバック(0) | トレーニング | 日記

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