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さん坊_S.B.のブログ一覧

2017年12月31日 イイね!

走り納め🚴‍♂️


大晦日にリアルrideできました。

やっぱお外は気持ちいい。

帰ったら掃除の続きだわ(⌒-⌒; )
















ただ来るまでの山道、違う漢字の冷気がハンパなかった。怖いので次はないです(ー ー;)


Posted at 2017/12/31 12:16:13 | コメント(0) | トラックバック(0) | 自転車
2017年12月30日 イイね!

バーチャルで走り納めにしたくない

世界300人とオンラインでグループride。


脚力のクラス分けがなかったので気楽に参加したら、、、まじめに死にました(´༎ຶོρ༎ຶོ`)


いつもなら低負荷、休み休み。

今日のローラーはノンストップ、高負荷、の63分。私のはただの3本ローラーなので勾配負荷が増えず楽なはずなんだけど(´-ω-`)


腹直筋、大腿四頭筋、下腿三頭筋、

→→ 久しぶりにビキビキです。














明日はリアルride…しにくいな。大晦日。



Posted at 2017/12/30 22:07:34 | コメント(1) | トラックバック(0) | 自転車
2017年12月26日 イイね!

平日夜のZWIFT

平日夜のZWIFT
平日の夜からレースに参加して来ました。







でAVE 2.3-2.7W/kg クラス(いわゆる貧脚w)の

10kmにエントリーしたら…


結果は散々。 みんなメチャ速💧

世界の壁は厚かった?(笑)

でも収穫♫

ZWIFTの説明したら




神さんの眼が輝いたのを見逃さなかった!👁 ✨




Posted at 2017/12/26 21:39:35 | コメント(0) | トラックバック(0) | 自転車
2017年12月24日 イイね!

小金井公園

ZWIFT環境充実はいいんだけど、バーチャルばかりじゃキツイのでチョイ乗りして来ました。





お家から片道23km。ゆるポタには丁度いい距離です。

小金井公園。




桜はあと3カ月。1年が早い。




思ったよりかなり広くて、また時間がある時にゆっくり来たいです。桜は壮観そうだな〜








いつものサマリーとルート動画はありません。

GPSサイコンのrecording ON を忘れてました。





Posted at 2017/12/24 18:03:06 | コメント(0) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記
2017年12月23日 イイね!

自作テレビスタンド完成

自作テレビスタンド完成
昨日、自転車(タイム君)の整備手帳に上げた続き。

自転車ローラー練で使うZWIFT(バーチャルライドapp)用のテレビスタンドが完成。





シンプルで丈夫でいい感じです。


Amazonから届いた壁掛け金具。







1600円弱だけど、しっかりしてて上下角度調整も出来る。








自作テレビスタンド一式、締めて約5,000円。

お安く上がりました。



ZWIFTも随分見やすくなって満足。





Posted at 2017/12/23 13:37:20 | コメント(0) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記

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