ブラック　ウーロンティのブログ一覧

■　1 車載用プラズマクラスターイオン発生機に求める性能で重視するものは何ですか？(複数回答可）
　　　　（除菌， 脱臭　，アレル物質除去　，その他）
除菌、脱臭、アレル物質除去、こもりがちな車内できれいな空気を吸っているという満足感

■　2 別売りのACアダプターを使って家庭用でも使用しますか？
使用します。妊娠中の妻がよくいるところで使用したり、生まれてくる子供の近くで使用したいと思っています。

■　3 カップホルダー以外におきたいところはどこですか？
トランクや、後部座席

■　4 さらにあれば良いと思う色はなんですか？
　　　　（青、橙、赤、黄、緑、紫、メタリック系）
緑

■　5 クルマの中のどんなニオイが気になりますか？
　　　　（AC臭、タバコ、新車独特臭、ペット、食べ物）
ＡＣ臭、食べ物

■　6 車の中の雑菌が気になり、消毒したいと思うことありますか？
　　　　（はい、いいえ）
はい
　
■　7 ちりや花粉に有効なエアコンフィルターは交換していますか？
　　　　（知らない、はい、いいえ）
はい

■　8 カー用品量販店・カーディーラー以外でどこで売っていたらうれしいですか？
　　　　（薬局、スーパー、コンビニ、アマゾンなどの通販、サービスエリア）
通販や電器量販店（ヤマダ電機とかヨドバシカメラとか・・・）

■　9 どんなカー用品があったら買いますか。
カー電源対応電気毛布や足マッサージ機（マッサージ機）、エアコンがダメな人用の扇風機

■　10 デンソーのイメージを教えてください。
他メーカーより一歩先をいく先進メーカー
いろんな可能性を秘めているメーカー


※この記事はプラズマクラスターで車内の空気、もっと清浄化宣言！について書いています。

ども～

ＧＷという言葉はあっても休みがなかなかない自分ですが、
今日は昭和の日に出勤したので休みでした＾－＾

今日は、寝起きそうそう、朝から頭痛がしたために家でゆっくり体を休めたかったのですが、

奥様の検診の日を思い出し、初めて一緒に診察室まで行きました（＾－＾）

病院は何度か行ったことがあったのですが、
診察室までは入ったことがなく、周りの女性に迷惑じゃないかな？なんて思っていましたが・・・
うまーく中待合室で他の人と分離できるようになっていて安心しました。

診察がはじまり、
エコーの写真を見た時にちょっと感動をし、
心臓がパクパク速い鼓動で動いていたのを見た瞬間にさらに感動をしてしまいましたｗ

４Ｄにしていろいろ見せようと頑張ってくれた先生感謝しています。
わが子は・・・
母親の胎盤に顔を押し付け一番狭いところにいましたｗｗ
まァ、自分が狭い空間が好きですから、

きっと似たのでしょうｗ

順調にお腹の中で育っているわが子・・・
あと、４カ月で自分も父親になると思うと期待と不安でいっぱいですが、

今のうちに車のマフラー代だけでもどこかに隠しておこうと考えていますｗ

まァ、車のイジリ代はそっとしておいて、

お腹の中ですくすく育っている我が子のためにブログでも書こうかな？と考えたりｗ
どんな環境で生活させてあげようかと考えたりｗ

今から親バカになりそうですｗ
まァ、自分の性格上、親バカっていうより世話好きになりそうですけど～

言葉が違うだけで同じ意味なのは秘密ですｗ

では～（＾－＾）ﾉｼ

膝もずいぶん良くなったし、様子を見つつ今日からランニング再開です。

クルマはブンブンできるのに、乗ってる当の本人がブンブンできないのはどうかと思いましてｗ

しかも、この歳でｗｗｗ

ただ走るのもつまらないので今日からＮIKE+iPod　Ｓｐｏｒｔｓ　Ｋｉｔを使用して始めることにしました（＾－＾）

最初は、本格的にadidasのmicoachを購入しようと思っていたのですが、
取扱店舗数がすんごく少なくてなかなか手っ取り早く始められないな～なんて思っていたときにこの存在を知りました（＾－＾）

しかも、３０００円ちょっとですし～♪

最初にやったことは、iTunesで音楽の整理からｗ

Ｄｉｓｎｅｙの音楽が多いもので、どこになにがあるのかわからず、すっちゃかめっちゃかだったので初のリセット！ｗ

フォーマットをかけ、きれいにしました。
そして・・・

曲を入れ、整理をしiPodにつないで同期をかけました。
ここまでは普通のiPodの使い方と同じだったのでなんにも苦労はしません。

でも・・・

ＮＩＫＥ＋に接続して無料のアカウントを取得する。

なんて取説に書いてあるので、ＰＣでＮＩＫＥ＋に接続すると・・・
なんだか面白そうなことをいろいろしてるんですねｗ

ランニングで日本一周とかｗ
九州一周とか男ＶＳ女とかｗｗｗｗｗ

まァ、そんな楽しそうな企画をスルーしまして、
自分のランニング予定を組むことにしました。

一応、最初は膝も痛めているのでゆっくり～と思ったのですが、若いのに～
なんて言われるのがおちなので、９０日間で５ｋｍを完走できる予定を組むことにしました。

でも、膝を痛めた経験からストレッチやらクールダウンやらに心配でしたが、
そこにあるブログにストレッチの仕方からクールダウンの仕方まで動画と解説で
丁寧に教えているではないですか♪
しかもiPodで簡単に見れるという特典付きｗ

膝を痛くした自分でもこれならやっていけそうですｗ

動画を見つつ、落としつつ、ストレッチしつつで１０分がたったころにはすでに
汗ばむ感じにｗｗｗ

走り出す前からこんな感じでは！？
と心配でしたが、専用のセンサーをいれた靴を履き、外に出てゆっくり走り始めました。
膝を痛めた時に最初は歩くことがいいよ！なんて言われていたのでiPodで音楽を聴きながら１km歩きました。
５００m地点にくると行きなり女の人の声で「500ｍ地点です」っていう音声がｗ
音声案内もしてくれるんだ～とニヤつきながら目的の１ｋｍへ。

１ｋｍから徐々にペースをあげ、その女性の声を頼りに５００ｍ走ったら歩く、５００ｍ歩いたら５００ｍ走るの繰り返しをし、初日の目標の３．２１ｋｍを達成しました。

どうやら、たったこれだけのアドバイスがあるだけでランニングが楽しいものになるとは思いませんでした。

近くの公園でiPodにいれたクールダウンの仕方のビデオを見て、クールダウンをし、栄養補給をしました。
本当はプロテインとか高タンパクの方がいいらしいですが～
明日買ってきますｗ

今週一週間の自分のランニング予定では・・・
月・水・金を走るようです。

火・木・土は決められた筋肉トレーニングをするみたいです。

日曜日は朝にでも軽く走ってみましょうかねｗ

あんまり走りすぎても効果が思ったよりは出ないとのこと。
自分の場合は、ダイエットというより、筋肉ＵＰを目的に始めましたので無理のないように続けたいとおもいます。


んで、

家に帰ってきてiTunesにiPodを接続すると、ＮＩＫＥ＋との接続が始まり、ＮＩＫE+のマイページに自分記録が入るようです。


ちなみに、今現在の自分の体ステータスは・・・
体脂肪率　　１８．１％
骨格筋率　　３６．０％
体幹皮下脂肪率　　１０．６％
ＢＭＩ　　　２０．５％
体年齢　　２６歳
基礎代謝　　　１６４７kcal

こんな感じです。
まァ、太ってはないでしょ？ただ筋肉がねぇ～ｗｗｗ

今日、使ったサイトのリンクを張っておきます♪
↓
NIKE+
http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/ja_JP/plus/#//dashboard/

NIKE+ブログ
http://nikeplus.nike.jp/

NIKE+ iPod
http://www.apple.com/jp/ipod/nike/

昨日の話なんですが、どうもおかしなことが１つ（＾－＾：）

電車に乗って遠くに行くのは本当に久々なんですが、

電車に酔ったのも初めてですｗ

最初は乗り物酔いとは感じなかったのですが、
呼吸がしにくくなり、息苦しくなって気持ち悪くなったっていうのを
あとから思い出すとあれは乗り物酔いだったんじゃないかな？

なんて思ってます（汗）

実際に、車では酔ったことはありますが、
電車では酔ったことがなくなんだろう？ぐらいにしか思えませんでしたが・・・

いや～特定の電車に酔うなんてあるんですね（＾－＾：）

東横線だけ何かがちがうんですかね？

いや～いやいや・・・

横浜はいいですな～

海のない埼玉県人ですが、なにか？ｗｗｗ

今日は昨日に引き続き、横浜に行ってきました報告をしたいとおもいます。

まァ、報告するまでもないんですが～ｗ

無事に行ってきましたとしかｗ


気になる歩数ですが、やっぱり１００００歩行きましたよｗ
説明聞いたり、学術にでたりしたので連続した歩数でないのが

ウォーキングを始めたものとしては残念ですが、
さすがに、痛めている膝が痛いですｗ

今日も安静にして、寝ようとおもいます～
明日は通常通り仕事ですのでｗｗｗ


みなさんもがんばってくださーい！（＾－＾）ﾉﾐ