ミィ～のブログ一覧

結構、いい時間なので家にあるウォーキングマシンで我慢することにしました(´∀｀)
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てことで！！ また近所を徘徊に行って来ますヾ(ﾟｰﾟヾ)～ｱｯﾁﾍﾌﾗﾌﾗ･･･～(ﾉｰﾟ)ﾉｺｯﾁﾍﾌﾗﾌﾗ,,
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近所を徘徊中(´∀｀) 誰も、いないし車も通ってない。 たのすぃ(=^▽^=)
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これから運動して髪の毛はボサボサ、化粧は汗でデロデロになるというのに、一生懸命に更衣室で化粧直し髪型整えている若者がいる・・・ トレーナーに恋でもしてるのだろうか？？ たしかに、若いトレーナーの兄ちゃんはいっぱいいるが・・・。 一体、どの子が目当てなのか気になる私(￢w￢*)ｳﾌﾟﾌ ...
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先週は、女の子の事情でお休みして昨日は用事があったため短めで終了でした。 なので、今日は時間を掛けてやってきましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ 有酸素→ストレッチ→筋トレ→有酸素→ストレッチ 計４時間の運動して、今日は暖かかったせいか汗も出る出る(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪ 帰る前に、ジムにあるお ...
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有酸素→筋トレ→有酸素 今日は、用事の為１時間半ほどで終了。
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今日も 有酸素→筋トレ→有酸素 まだ、筋肉痛にはならないけど・・・年をとった証拠か！？ 明日が、怖いよーーーー(｡＞0＜｡)ﾋﾞｪｪﾝ
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有酸素運動→筋トレ→有酸素運動、およそ2時間半の運動。 明日の筋肉痛が心配です(T□T) しかし、体力無いな～。
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