先週は、女の子の事情でお休みして昨日は用事があったため短めで終了でした。
なので、今日は時間を掛けてやってきましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ
有酸素→ストレッチ→筋トレ→有酸素→ストレッチ
計４時間の運動して、今日は暖かかったせいか汗も出る出る(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪
帰る前に、ジムにあるお風呂に入って本日は終了でーすo(〃＾▽＾〃)o
先日の
この話は無くなり、他の方が行ってくれる事になりました！！
よかったヽ(´▽｀)/へへっ
Posted at 2007/03/04 23:29:08 | |
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ジム日記 | 日記
