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2022年06月09日 イイね!

Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2022年05月のバッジ📛

Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2022年05月のバッジ📛先月に続いて比較的初旬になった 定例の備忘録ブログ「Apple Watchの”アクティビティ”⌚️」


Apple Watchの”アクティビティ”アプリは 毎日 運動量や活動量の記録をされていて、その指標は”ムーブ”・”エクササイズ”・”スタンド”の3つ📏

”ムーブ”   : 活動量 [エネルギー]
”エクササイズ”: 運動量 [時間] 
”スタンド”  : 1時間に1回立って歩く [回]


Apple Watchを常着するようになってから ムーブ・アクティビティ・スタンドの3つのゴールを意識して過ごしてます♫

前回の”Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2022年04月のバッジ📛”では、残念ながら1000日超続けてきていた 「毎日アクティビティゴールをクリアする」が途絶えてしまいました💦




心機一転、5月は毎日ゴールをクリアすることを積み上げて・・・バッジをゲット♫






5月のアクティビティチャレンジは
「今月は合計4,110分のエクササイズで、
 このバッジを獲得できますよ。
 今月の残りの間、1日あたり最低でも
 130分のエクササイズを達成しましょう。」




なかなか厳しい目標でしたが・・・

洗車や庭掃除などもエクササイズだ!と勝手に定義して クリアすることができました😅




今月6月度のアクティビティチャレンジは、
「今月はムーブゴールを頑張りましょう。
 ムーブゴールの200%を10回達成すると、
 このバッジが獲得できます。」

梅雨の時期に入るのが難点ですが・・・少し頑張れば達成できるかな🤔





ようやく体重が 微々たる速度ではありますが減少傾向なので、今月も頑張ります🤗





Posted at 2022/06/09 20:13:48 | コメント(0) | トラックバック(0) | Gadget | 趣味
2022年06月05日 イイね!

My Apple Watchにバンドを追加しました⌚️♫

My Apple Watchにバンドを追加しました⌚️♫まいにちApple Watchを装着し、日々アクティビティや体重・体組成・バイタルデータの記録に活用しています♫

そんなApple Watchに使っているバンドですが、去年の8月”久しぶりに Apple Watchのバンド更新⌚️✨” で導入した"ソロループ" がサイズが合わずゆるゆるになってきてしまいました💦

ちょっとだけ痩せて 手首のサイズ⤵️に効果があったのか!?😅


カラフルなソロループのデザインを気に入っていて 週末は基本的にはこの1本で過ごしていたのですが、サイズが合わないのは如何ともし難く🤔




ちょうど 新しくNikeのスポーツループの新デザインが発売されたので、そちらを導入することに♫

Appleのガジェットの開封は、毎度ながら気分が上がります⤴️






装着方法などの説明書が描かれたパッケージデザインと、バンド♫




右下の QRコードっぽいのは Apple独自のQRコード”Cosmic”

iPhoneでちゃんと読み取れ、今回のNileスポーツループのサイトへ飛びます💻




今回の1本はこんな感じでマジックテープで固定するタイプ♫




装着するとこんな感じ📱

思ったよりも落ち着いた印象で いい感じです👍




現在のApple Watchの バンドたち✨




ビジネス用のレザーバンドも ちょっとくたびれてきたので、更新を考えないとなぁ・・・😅





気分一新⌚️✨

今日は ローカル線🚃で となり町まで出掛けてきます🤗




Posted at 2022/06/05 07:50:55 | コメント(0) | トラックバック(0) | Gadget | 趣味
2022年05月04日 イイね!

Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2022年04月のバッジ📛

Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2022年04月のバッジ📛最近はおおよそ中旬になって思い出したようにブログ化していました、久々に月の初めの定例ブログ「Apple Watchの”アクティビティ”⌚️」

Apple Watchの”アクティビティ”アプリは 毎日 運動量や活動量の記録をされていて、その指標は”ムーブ”・”エクササイズ”・”スタンド”の3つ📏

”ムーブ”   : 活動量 [エネルギー]
”エクササイズ”: 運動量 [時間] 
”スタンド”  : 1時間に1回立って歩く [回]


Apple Watchを常着するようになってから ムーブ・アクティビティ・スタンドの3つのゴールを意識して過ごしてます♫

前回の”Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2022年03月のバッジ📛”に引き続き、2022年4月度も「ムーブゴールを毎日クリア」を達成しました!と言いたいところですが・・・




「ムーブゴールを毎日クリア」はずっと続けてきたのですが・・・




1日だけ達成できなかった日があり 約3年ぶりにバッジをゲットできず😓




4/22は体調がやや悪く、だるくて早く寝てしまったのが失敗💦




ただし、ムーブゴールクリアをトータル1,000回クリアしたことによるバッジはゲットできました💪




4月のアクティビティチャレンジは
「今月のチャレンジは31,700キロカロリーを消費るすことです。
 1日あたり最低でも1,029キロカロリーを消費しましょう。」




気持ち歩くスピードや距離を伸ばしたりすることで、こちらは今月度もクリアできました🤗





しかしながら この4月はバッジに縁がなく、体調の悪かった4/22のアースデイチャレンジのバッジもゲットできず😓




さらに、国際ダンスデーチャレンジのバッジもゲットならず🕺

まぁ、「20分以上ダンス」のハードルが高過ぎたこともありますが・・・”ダンス”ってなんだよ!と思ってしまいました😅




5月度のアクティビティチャレンジは、
「今月は合計4,110分のエクササイズで、このバッジを獲得できますよ。
 今月の残りの間、1日あたり最低でも130分のエクササイズを。」




なかなかハードルの高いチャレンジですが・・・

洗車やパーツ取り付けなども "エクササイズ"といえばそうか・・・と捉えて、頑張っていきたいと思います🤗




Posted at 2022/05/04 08:18:01 | コメント(0) | トラックバック(0) | Gadget | 趣味
2022年04月18日 イイね!

Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2022年03月のバッジ📛

Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2022年03月のバッジ📛月の初めの定例ブログ・・・と書きながら、毎度毎度 中旬になって思い出したようにブログ化している「Apple Watchの”アクティビティ”⌚️」

Apple Watchの”アクティビティ”アプリは 毎日 運動量や活動量の記録をされていて、その指標は”ムーブ”・”エクササイズ”・”スタンド”の3つ📏

”ムーブ”   : 活動量 [エネルギー]
”エクササイズ”: 運動量 [時間] 
”スタンド”  : 1時間に1回立って歩く [回]


Apple Watchを常着するようになってから ムーブ・アクティビティ・スタンドの3つのゴールを意識して過ごしてます♫

前回の”Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2022年02月のバッジ📛”に引き続き、2022年3月度も「ムーブゴールを毎日クリア」を達成しました🎊




先月3月度のアクティビティ チャレンジは・・・「今月はムーブゴールをがんばりましょう。ムーブゴールの200%を8回達成すると、このバッジが獲得できます。」でした💪




意識してウォーキングをはじめとしたワークアウトを頑張ることで、途中”ムーブゴールの新記録🥇”を獲得してみたり・・・




テニスのレッスンも雨や出張等で欠席することなく続けられたので、なんとか3月もアクティビティバッジを獲得できました💪




3月8日は「国際女性デー👩」

その国際女性デーには、20分以上のワークアウトを🚶‍♂️

このバッジを獲得📛




今月、4月のアクティビティチャレンジは・・・

「今月のチャレンジは31,700キロカロリーを消費することです。今月の残りの間、1日あたり最低でも 1,029キロカロリーを消費しましょう。」




今月からちょっと出張も多くなってきて、歩いて移動が増えてきたので、テニスのレッスンを休まなければ 達成できそう・・・・かな😅


ようやく 体重の変化を実感し始めたので、継続してワークアウト、頑張ります💪


Posted at 2022/04/18 22:20:09 | コメント(0) | トラックバック(0) | Gadget | 趣味
2022年03月15日 イイね!

Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2022年02月のバッジ📛

Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2022年02月のバッジ📛月の初めの定例ブログ・・・と書きながら 毎度おおよそ中旬になって思い出したように記録している「Apple Watchの”アクティビティ”⌚️」

Apple Watchの”アクティビティ”アプリは 毎日 運動量や活動量の記録をされていて、その指標は”ムーブ”・”エクササイズ”・”スタンド”の3つ📏

”ムーブ”   : 活動量 [エネルギー]
”エクササイズ”: 運動量 [時間] 
”スタンド”  : 1時間に1回立って歩く [回]


Apple Watchを常着するようになってから ムーブ・アクティビティ・スタンドの3つのゴールを意識して過ごしてます♫

Apple Watchの”アクティビティ”アプリは 毎日 運動量や活動量の記録をされていて、その指標は”ムーブ”・”エクササイズ”・”スタンド”の3つ📏

”ムーブ”   : 活動量 [エネルギー]
”エクササイズ”: 運動量 [時間] 
”スタンド”  : 1時間に1回立って歩く [回]

Apple Watchを常着するようになってから ムーブ・アクティビティ・スタンドの3つのゴールを意識して過ごしてます♫

前回の”Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2022年01月のバッジ📛”に引き続き、2022年1月度も「ムーブゴールを毎日クリア」を達成しました🎊




先月2月度のアクティビティ チャレンジは・・・「今月は、ウォーキングまたはランニングで255.6km移動すると、このバッジを獲得できます。1日あたりの平均8.0kmです」でした💪




ちょっと通常の移動距離的に オーバー目の目標だったので、今月も意識して歩いていましたが・・・

途中で子供が胃腸炎になり在宅勤務が続いたことで、達成できず・・・あと8kmだったんですけど、仕方ない😅




2月は限定アクティビティバッジが多く、”旧正月チャレンジ2022”

「少し体を動かして、この休暇の時期のバランスを保ちましょう。
 2月1日〜15日の間に、いずれかのワークアウトを最低20分間行うと
 このバッジをゲットできます。」




サクッと2/1にゲット💪




次に "ユニティチャレンジ"

「今日は黒人の歴史を称えて、一緒に未来を目指しましょう。
 2月中に7日間連続でムーブリングを完成して、
 このユニティチャレンジのバッジを獲得しましょう。」




ムーブゴールのクリアを日課にしているので、こちらもサクッと♫




3つ目は "心臓月間チャレンジ"

「このチャレンジはすべて心臓のためです。
 2月14日のバレンタインデーはエクササイズリングで
 30分の運動を記録して、このバッジを獲得しましょう。」




こちらは2/14限定で、通常月曜日はあまり動かない日でしたが・・・ちょっといつもと違うルートで達成✨





今月2022年3月の月間アクティビティチャレンジは、
「今月はムーブゴールをがんばりましょう。ムーブゴールの200%を8回達成すると、このバッジが獲得できます。」

あれ、ちょっと緩い目🤔

2月のアクティビティチャレンジのバッジを逃したからですかね😅






毎度このブログに書いていますが・・・

これだけ動いているつもりですが、なんで顕著に痩せないんでしょうかね😅


以上、自分の記録用の備忘録ブログでした🤗


Posted at 2022/03/15 19:34:29 | コメント(0) | トラックバック(0) | Gadget | 趣味

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「@にゃっきー。 さん、こんばんは🌙 静岡なので磯自慢は少しだけ馴染みですが、こんな雰囲気のあるポスターは初めて見ました🤗」
何シテル?   06/17 20:04
根は関西人だけど、すっかり静岡人(^o^) マイペースにブログを更新しつつ、皆さんのブログも訪問させてもらっています(^^)v みんカラをうろうろす...

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