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本日が夏休み最終日。９日間も過ぎてしまえばあっという間。

『暑かったけど短かったね、夏。』これって前に見た某映画のワンシーンですが夏休みが終わると夏も終わったような気が･･･するだけで暑そうだ（爆）

写真は先日の白河旅行の時の１枚。あまりの暑さに木の下の僅かな木陰に寝っころがって撮った写真です。
この後、セミ熱中症に（笑）

皆さん、まだまだ暑いので水分補給を忘れずに♪
ビールは水分補給になりませんよ～♪と言われました（爆）

今朝のジョギングですが、前をお尻をフリフリしてゆっくりと歩いている犬を発見。
なんとも可愛くて癒される（笑）
飼い主の方と話したらかなりの高齢らしく夏場は歩くのがこんなペースとの事。
なんか朝からホッとする時間でした。
今朝は約８ｋｍの走ってきましたが、自分のは走ったり疲れたら歩いたりなんでジョギング＆ウォーキングでジョーキングと勝手に命名してます（笑）

もうおっさんなんで走りっぱなしは体力もちません(^^♪

本日より９連休に突入しました。

初日の本日はAM６時起床。
顔を洗って朝食をとり、脱水症状予防に水をコップ３杯飲み、いつものジョギングに行ってきました。
万歩計によると、歩行数9,620歩、運動該当分9,602歩52分、消費カロリー516kcal、脂肪燃焼量39.8g、歩行距離8.85kmとの事です。
最近の万歩計って凄いのね（笑）

さすがに汗だくです。３杯飲んだ水は全て汗になり、帰宅してから水を飲まないように注意しながらうがいして、冷蔵庫のビールを１本冷凍室に移動（笑）

温めのシャワーでさっぱりして冷凍室で〆のひと冷えを加えたエビスを『ぷは～っ』と一気に行かせて頂きました。
５秒ぐらいで空けちゃったかんじです(^^♪
３５０ｍｌで１４７ｋｃａｌですので今朝のジョギングでの消費カロリーが５１６ｋｃａｌ、まだ余裕あります（笑）

夏休み初日、爽快なオープニングとなりました（爆）

本日届いたはがき。

ここ数ヶ月酒を控えている関係で呑みに行く回数が激減してますが、そんな中、いつも行く店の大将からの暑中見舞い。

なんかむしょうに行きたくなってしまいます（笑）
久しぶりにちょっと呑みたい気分です(^^♪

ドコモはもう１１年も使っていたのですが、思い切ってキャリア変えました。
長期割引で半額で使えていたドコモでしたが・・・
変更の理由はえらい単純ですが、『SAMSUNGの709SC』という端末のデザインだけで一目ぼれでした。
こやつがSoftBankだったのでキャリア乗り換えとなりました。
ホワイトプランなので全国のSoftBankユーザーの方々ホワイトプランで無料通話しまくりましょうという訳で、携帯番号を連絡下さいね（笑）
女性の方は、SoftBankでなくても連絡下さい（爆）

『SAMSUNGの709SC』のどこがそんなに気に入ったのかというと、持った時の収まりの良さとスリムさです。というかデザインがツボにはまったようでした。
MNPで変えたので番号は変わらないのですが、ドコモポイントの残がもったいなかったな～（笑）

※アドレスを変えたら電話帳登録しているお友達の方には後ほどご連絡申し上げます。