１００色のブログ一覧

コーラ飲みすぎです。

体重は５４キロに到達、装備込みで５５．５キロです(´Д⊂ヽ

年末の４時間耐久はウェイトを積む必要は無いので

この体重差が大きく響いてくるハズ。

なので、少し減らします。

まず、使ってるコップを小さめのモノに交換。

小さい方のコップ半分で１００ｍｌ（70kcal）なので、

そこに氷を入れて水増しして満杯に見せかけます。

更に１日２杯までにして、２００kcalまでに抑えます。

これで年末までに３キロ減行っちゃうよ。

３キロ減らしても・・・装備込み５２．５・・・だと・・・！？

練習しないと(´Д⊂ヽ