はまたか＠のブログ一覧

土曜日の夕方は、洗車の後、慣らしの仕上げに走りに行きました。

慣らし終了の１０００マイルの一つ手前の９９９マイルのところで車を止めて、インパネをパチリ。

その後、全開までエンジンを回しました。うーん、官能的なエンジン音です。きもちいいー。

そうそう、ＭＦＤ（マルチ・ファンクション・ディスプレイ）の設定を変更して、気温の表示を華氏（Ｆ）から摂氏（Ｃ）にしました。やはり、８０Ｆ°というより、２４℃と表示された方が日本人には分かりやすいです（笑）。

自宅マンション前の駐車場で洗車しました。

といっても水は使えないので、近くのＧＳで軽く洗車してから、ここで仕上げです。

以前から愛用しているPlexusを施工して、ホイールをきれいにして、タイヤワックスを塗って終了です。

きれいになりました。

ＮＹ市では最近大手チェーンレストランでカロリー表示が義務付けられました。

マンハッタンにやまのようにあるスターバックスも例外ではありません。

今日、ボクの大好物のMarble Roafを食べようとしたら、あれっ！「４３０ｋｃａｌ」とあるではないですか！（その横のドーナツは４８０ｋｃａｌ）

想像より高カロリーなので驚きました。これをおやつに毎日食べていたら大変。

これだけのカロリーを消費するにはたしか４０分以上は走らなければならないです。今朝ランの大会に出た後のボクはおもわず躊躇して注文するのを止めました（笑）。

セントラルパークでのレースの後は、パーク街に来ました。

先週花植えをしていたところです。

見事完成しましたね。同じアングルから思わずパチリ。

今朝、セントラルパークに来たのは、New York Road Runners主催のランの大会に出るためでした。

今日のレースはHealthy Kidney 10Kというもの。肝臓（Kidney）の病気対策のアピールや資金集めも兼ねたランです。距離は１０キロ（６．２マイル）。

ボクにとっては、久しぶりの長距離のレースでした。少々抑え目にスタートして、その後徐々にペースアップ。タイムは５１分４３秒でした（ペースは８：２０／マイル）。

まだまだ遅いので、いつか５０分を切りたいですね。