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2010年11月30日 イイね!

健診

昨日、健診でした。(結果は2週間後です)

年々少しずつですが心配です。 自分の身体。


別に極めて深刻な状態では全然ないけど、

薬を飲むような生活を毎日しているので、

毎年この健診がドキドキもんになってます(笑)



10月に減った体重が最近また元に戻ってきていたので

ちょっとだけ食事制限して、いざ健診へ…


体重は昨年より3kgほど減ってましたが、お腹周りは一緒でした(笑)
(メタボ ギリギリセーフ!)


そう言えば、昨年は健診の際、タバコやめましょうとか、お酒は控えめにとか、言われたけど
今年は言われなかった。
言ってもやめない人だと (やっと)思われたかな……

自分自身以前から思うのですが、
ストレスが少なければそれなりに、無茶してても割と健康に過ごせるのではないかと。

最近の趣味で野球観戦に熱血ですが
それが いいストレス発散になってるのではないかと感じてます。

昨年くらいから、胃の調子がいいです。
それ以前は、胃薬よく飲んでました。 
胃潰瘍で胃カメラ飲んだこともありましたがあれはもう勘弁して欲しいです。
それがここ2年ほど、全くといっていいほど胃の不快感がなくなりました。
それが野球観戦のおかげだと嬉しいなぁ。


あとは血圧とコレステロールが下がればいいな。
そうすれば薬ともおさらばです。

でもそれには もう少し運動しなきゃいけないですよね……

野球もシーズンオフ。
何か代わりのストレス発散方法を考えなきゃいけません。
Posted at 2010/11/30 21:38:18 | コメント(1) | 身体のこと | 日記
2009年01月30日 イイね!

終わったインフルエンザ生活

■土曜日の夜
 寒気がしたので早く寝た

■日曜
 風邪気味で一日中家の中にいることにした(お留守番)

■月曜
 朝から調子悪い。有休なので暇つぶしに病院へ行くと「インフルエンザ」だと

■火曜
 一日中平熱。ホントにインフルエンザか?

■水曜
 暇だし。元気だし。もう仕事行ってもいいのか?

■木曜
 朝寝坊した。仕事行く気無くなった。大事をとって(←うそ)休むことに

■金曜
 さすがに4日も休んでるので、朝はりきって仕事へ!
 しかし他の感染者たちは皆5日休んでる。(損した~!


僕は軽症だったようで良かったです。
「ホントにインフルエンザなの?」って言葉は家族からも言われました。
あまりに元気で休んでるもんだから子供からは
「わたしもインフルエンザになりたい」とまで…

職場でも
「なんか元気そうだよね」って今日言われました。

うー。  予想外の結末。

これでも3kg痩せたんだよ。
Posted at 2009/01/30 20:28:53 | コメント(1) | 身体のこと | 日記
2009年01月26日 イイね!

流行の……

流行の……インフルエンザにかかってしまいました。

リレンザ初挑戦!(簡単

しばらく引きこもり生活です(笑)

インフルエンザって初めてなんです.......
Posted at 2009/01/26 14:05:34 | コメント(3) | 身体のこと | 日記
2008年01月23日 イイね!

健診

今日は健診でした。
前日から食事制限があり、夜9時以降の飲食は我慢我慢。
タバコとお酒も我慢です。食事制限はバリウム検査があるからです。
タバコやお酒の我慢は(早く寝たから)それほど辛くなかったけど、
一番辛かったのは今朝コーヒーが飲めなかったこと。

今回、超音波検査(だったかな?)ってのを初めてやった。
お腹にゼリーみたいなのを塗って、バーコードリーダーみたいなので調べるやつ。
妊婦さんがするエコー(でいいのか?)みたいなのと同じだと思う。
肝臓とかすい臓とか診るって言ってたような…

これがやたら痛かった。バーコードリーダーみたいなものでお腹をグリグリ押すんです。みぞおちの右下が特に痛い。あと左の肋骨の下のへんも。
痛いところを狙ってやってるとしか思えないぐらい痛かった。
「痛っ」
って僕が言うと
「すみませんね~、一旦息を吐いてくださいぁい」
と、少し休憩。しかしすぐにまた同じところをグリグリってするもんだからまた、
「痛っ」
ってなる。そんなことを何回か繰り返していたので、「早く終わってくれぇ」って思ってしまった。
きっと僕は内臓のどこかが悪いのだと思う。超音波検査はそんな感じでした。

バリウムの方はもう慣れているので平気。
これは出てしまえば安心だもの。(笑)

健診の結果がわかるのは2週間後。
今回は嫌な予感がする。特に超音波検査。
どうか予感が外れますように…

そういえば今日の昼、車内でニュースを聞いていたのですが、
象のふじ子ちゃんで有名な某公園で火事があったそうだ。
小屋が燃え、リクガメ一頭と、ミニチュアホース一頭が焼死したそうだ。(大ショック.............)
リクガメはたしか「リク」くんで、ミニチュアホースは何頭かいるのですが映像で名前の看板が映ったので「ダイ」くんだと思います。かわいそうに………(T-T)
火事の原因はリクガメ用のヒーター周辺が一番燃えていたので、それが何らかの原因で漏電し発火したのではないかとニュースでは言ってました。

この公園はわりとよく遊びに行っていて、ふれあい動物園としても子供達に人気がある公園です。今年はまだ行って無いけど先月は行きました。亡くなった動物が何度か見たことのある動物だったので、ショックなニュースでした。
Posted at 2008/01/23 23:49:27 | コメント(0) | トラックバック(0) | 身体のこと | 日記
2007年05月08日 イイね!

たまには

お酒を少なめにしようと思う。

今日は早いけどもう寝ることにします。

別に体調は悪くないけどね。


たまには自愛してもよかろうかと.............(笑)

Posted at 2007/05/08 23:17:12 | コメント(1) | 身体のこと | 日記

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ここ「みんカラ」と出会って一年余りで一旦退会。 その一ヶ月後に再登録し、それからはや12年…。 結構 続いてますが それなりに歳とりました。(...
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