もりのクマさんのブログ一覧

関東地方もとうとう梅雨入り
かと思いきやおもいっきし晴れましたね・・・。

梅雨入りし、夏も次第に近づいてきましたね。
気温も上がってきてとうとう「アレ」の季節・・・。

そう、蚊です！。

おとつい、今年初めて蚊に刺されました。
寝てる最中に「プーン」とむかつく音を
発しやがります。

ちなみに我が家は蚊取り線香派です。
あのにおいを嗅ぐと安らか～に眠れる気がします。

さて、蚊取り線香といえば先日某ＴＶ番組で原料の話を
していました。

除虫菊というキク科の植物が原料です。

除虫菊が原料というところまでは知っていましたが、
緑色だから「葉か茎」なんだろうと思ったら・・・

染料で色つけされていました。
だ・だまされた・・・。

実は「花」の部分だそうで、乾燥させ粉末にしたものを
色付け、型抜き、乾燥させ、製品化するそうです。

効き目に関しては正直、蚊が「嫌がる」程度
なんだろうと思っていたら・・・

結構、しっかりとした効き目があるのにはびっくりしました。

その除虫菊の花の乾燥したものに火をつけ、
蚊がいる容器に入れ３分・・・

蚊がひっくり返って死にそうでした。

この結果を見て・・・

今年の夏は安心して眠れそうです。

「脳トレ・２３歳、肉体・三十路以上」のもりのクマさんです。

折からの大雨で、バス停から家までもうダッシュ！。
全力過ぎて吐きそうになってしまいました・・・。
体は嘘をつきません・・・。

不定期連載を放って置くわけにも行きません。
というわけで

「ダイエットネタ第２弾！」
（ただし短め）

さて今回のテーマは
「茶碗を一回り小さくする」
です。

通常、一食、一膳が基本だと思いますが
（違ったらすみません）
米って意外と食べられちゃうんで
（好きな方多いですよね）
なんやかんやで摂取カロリーが増えてしまいます。

そこで

一食、一膳で量を減らすなら
茶碗を小ぶりにすると見た目満足！。
元の茶碗で減らすと「少なく」見えますが
茶碗を小さくすれば、量少なくても
「同じ盛」（見ため）になるわけです。
こうして自らを騙すのです。

元々、腹いっぱい食べていたのが
「腹八分」
になるって寸法です。
こうすれば胃の大きさも小さくなりそうなものです。
（おかわりする人にも有効？）

ちまちました地道なちょっとの我慢を重ねて
こつこつと。前回分とあわせて
ご覧ください。

次回は「腹のもち・空腹感」
についてお伝えします。

今日、同僚の女の子と話しているうちに
りんごダイエットの話になりました。
その話の際、

「俺りんご半分以上食べると胸焼けする」

と打ち明けたら、変なやつ扱い・・・。

誰かりんごで胸焼けする人、他にいないスか？。
どこかに仲間はおらんかの～。

Ｆ１好きなら飲まなきゃいかん！と思って
「ＲＥＤ 　ＢＵＬＬ」
を買って来ました。

今まで躊躇していたのはダイエットの項
に書いてありますが「ジュース控え」
の決まりと値段。２５２円は・・・
高くないですか？皆様どう思います？。

で、飲んでみたのですが、

一口飲んで「・・・。」
二口飲んで「・・・・・・・。」

残りは・・・大地に還しました。(ToT)/~~
それ以上は飲めませんでした。

「クルサード様ごめんなさいm(_ _)m 。」
（デートリッヒ・マシテッツにはあやまるつもりはない）

個人的な感想は・・・
マ○カワの１０円フーセンガムの味・・・
が表現として一番近いような気がします。
もう買うことはないでしょう・・・。

イタリアではやっぱり
「ＴＯＲＯ　ＲＯＳＳＯ」
って呼ばれてるんですかね？。




お知らせ：フォトギャラリー新設しました。
第一回はＷＲＣです。よかったら寄ってください。

昨日の晩、久方ぶりに「ブログの女王・眞鍋氏」のブログ
を見てきました。

書き込みの面白さにすっかりやられ、
定期的に見に行ってます。

最新の記事は「ダイエット」ネタだったのですが・・・
そのネタなら負けんぞ！

「やらせはせんぞ～～～～」

ということで、ダイエットネタを書こうと一念発起。

私、何を隠そうこの１年間で、
な、なんと

１０数キロ（推定）の減量に成功！！。
（推定なのは暫く怖くて体重計に乗らなかったため）

ふた周りぐらい小さく変身しました。
（目標達成はまだですが。）

減量法の内容は、幾つかあるので「連載」
としましょう！。これでネタ切れの際も安心！。

そんなに特別なことをしたわけでもなく、
ものすごく過酷な条件を課したわけでもないのです。
甘いものを絶たなくてもできます！。
（必ず週１以上ででケーキ食べてるし。身内ケーキ屋だし。）

ただひとつを「どかん！」やるのではなく「小さなことを複数同時進行で！」
行うのがポイント。

ではまず第一回として

「ジュース・コーヒー類を控える・減らす」
（ただし、黒い人以外・・・）

ジュースの裏書を読むと”１００ｍｌあたり５０kcal”
以上のものが多々見受けられます。

３５０缶２本でふつうのご飯１膳分相当のカロリー
となります。で、しかも腹は膨れない・・・。

どうしても甘い飲み物を飲みたいときは
「ダイエット○ーラ」なりのノンカロリーのジュース
に切り替える。あとはお茶！。

ただストレスになるといけないのでほどほどに。
そして、たまの「ご褒美」も欠かさない。
決して無理をしないのが続く秘訣です。


次回以降不定期でその他のポイントを
書き増していきます。同時進行でとか言いながら
小出しにするなんてずるい！。

ですが、今回はここまでということで。