一年点検

私自身が(笑)


本日は人間ドック受診でした。

この一年、ちょっとカラダを動かす機会を増やしてみました。
自転車に乗るようになったのもその一つ。
基本ベースの運動量は、とても少ないです。
でも積み重ねは大事かな、って思って･･･

そう言えば、自転車には厳しい時期になってきました。
風も強く、外気も冷たく・・・（泣）



・・・昼食付の人間ドック
だいぶ待たされますが、結果はその日のうちに貰えます。

ここ2回、基準値から外れていた部分があり、結果表には赤色で数値が記載されていたのですが・・・
今年はオールＯＫ！
もちろんギリギリの部分もありますが・・・


この1年も健康でいられますように・・・（祈）