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2016年06月27日

戦う男はかっちょいい・・ウガZAP続報

戦う男はかっちょいい・・ウガZAP続報 こんばんは m(。-_-。)m

半世紀も生きてきたウガリです。


さて、この写真






ワタシの筋トレのきっかけにもなったお友達です。
またポルシェオーナーでもあります。









今日は彼の初めての対戦

素人ですが今日の日の為に
筋肉を見せあいながら頑張って来ました。

彼の努力はワタシの趣味レベルのウガZAPよりも
はるかにきついメニューをこなしてきたんだろうと思います。o(`0´)=0















何日も前からこの日を楽しみにしていたワタシ、
ついにゴングの日を迎えました。o(;-_-;)o



いつもバカな冗談言いながら遊んでいますが、今日は違う










どんなに平和主義なヤツだって男には闘争本能がある。
それは年齢には関係無い。
いくつになっても負けたくない、それが男ってもん













結果は・・・・・・




















KOとはならなかったものの的確にパンチを浴びせ
見事に勝利!! キャーq(≧∇≦*)(*≧∇≦)pキャー

















いやー!!



かっちょよかったで、こーじ!(≧∇≦)














ワタシは試合に出ると言う予定はありませんが・・・・



















本気と書いてガチ、ウガZAPを続けております
試合にも出ないのに・・・・






 

やっとビフォーアフターで見せれるような雰囲気になってきました。

75キロ→66.8キロと8.2キロも減量
体脂肪率25→15%台に突入!

トレーニングメニューの強弱はありますが基本的にサボリ無し、毎日やってます
外側もそうですが内臓脂肪もかなり絞られたような気がします。

まだまだ・・・もう少し! 目標の12%と筋肉量増大を目指しガッツリ続けますw








開始前と比べたら・・



間違いなくライザップのCM出れるような気がしますww








ちなみにライザップで6ヶ月やると約100万かかるようですが・・

ボディメイクプラスコース料金表

ウガZAPでは 靴とウエア代の実費のみ(爆)








減量すると様々なメリットがあります。

体が軽くなる
動きが機敏になる
和式トイレでもヨユー
一番うれしいのは似合う服が増える

と良い事いっぱい






デメリットとしては

今までの服が合わないのでカネがかかる
毎日何度も鏡の前で脱ぐ
食事の楽しみが減る

筋肉写真をバラまいて嫌がられる


ま、いろいろと弊害もありますww
















本気でやりたい方、ご相談に乗りますw

















男はね・・・・・



















ただ生きてるだけじゃ
ダメだと思う!!

ブログ一覧 | ウギマガと愉快な仲間たち | スポーツ
Posted at 2016/06/27 18:20:24

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この記事へのコメント

2016/06/27 18:36:37
私のことですね!(≧▽≦)
コメントへの返答
2016/06/27 20:23:45
それでいいのか!( ̄△ ̄#)
2016/06/27 19:13:01
まさか魅せる筋肉なんて必要ないですよね?


筋肉って使ってナンボですよね?


で、どこのフルマラソン走ります?w
コメントへの返答
2016/06/27 20:29:53
ええっ・・・!Σ( ̄□ ̄;)


い、や、とりあえず

形から入っとこうかな、と・・(^^;)
2016/06/27 19:48:19
ワタシも……現在、トレーニング中💪

自転車レース出るので🎵(*^^*)


余計な脂よサラバ!!


で、どのレース走ります?
コメントへの返答
2016/06/27 20:31:09
おお、やってるんですね(^^)

確かに何かの目標があればさらに頑張ると思うんですよね

今のワタシの目標はとりあえず・・ジコマンw
2016/06/27 20:10:32
非常に耳がいたい言葉ばかりですが…

自分は緊縛道に精進する所存でおります。
コメントへの返答
2016/06/27 20:32:10
最近そういうのも覚えておいてソンは無い、と思います。

今度、講習会お願いします(笑)

2016/06/27 21:05:56
久々にフットサルをしたら
全身筋肉地域で
動きがおじいちゃんです…(T ^ T)
コメントへの返答
2016/06/27 22:06:46
フットサル、やったことありません(^^;)

でも地味だけどかなりハードなスポーツですよねぇ・・



筋肉痛、結構好きかもww
2016/06/27 21:07:35

全身筋肉地域←×
全身筋肉痛←◎

m(_ _)m
コメントへの返答
2016/06/27 22:07:08
ワタシは基本的に

毎日筋肉痛ですw
2016/06/27 21:09:23
トレーニングすればするほど、腹が減るのでこの1年、体重変化なしです!流した汗は食事で取り返す日々(;´д`)
コメントへの返答
2016/06/27 22:09:15
体重変わらずで体形が変わってきますね。

最近は体重減り過ぎて貧弱に見えると困るので少し食事制限を緩和しました

カラダが痛いです(^^;)
2016/06/27 21:11:23
岡山マラソンの出場枠

一つだけ確保できるんですけど・・・

いかがいたしましょう(-。-)y-゜゜゜

コメントへの返答
2016/06/27 22:10:57
マラソンね、大阪マラソン、一瞬考えたんですわ。
ネタ的にもおいしいし・・・w


ところが毎日のランニングで膝故障、休んで走ってまた膝故障・・・Orz

走り方が悪いのか膝が弱いのか、マラソンには向いてないような気がして来ました(涙)
2016/06/27 22:38:26
今晩は〜♬
毎年毎年脚がルパンの様に細くなるのでランを中心に^_^;
動きがルパンならいいですが(-.-;)y-~~~
腹筋割るって凄い努力っすよねー!
コメントへの返答
2016/06/28 09:05:04
太腿に筋肉つけるのはしんどいですね・・
自転車を必死でやれば太くなると思うんですがなかなか乗る機会がありません(^^;)

腹筋は15回1セット3回、ウエイト負荷アリでやって・・・
なんとか形になってきました(^^)
2016/06/27 23:09:30
メリットの方が全然いいっすは!!!!!!


私も最近ちょびっとだけ・・・・・(爆)





               頑張んないと・・・・・



コメントへの返答
2016/06/28 09:06:10
おお??

やり始めましたか!
あの社長も頑張ってるみたいですよ!

みんなで筋肉写真見せ合いやりましょう(爆)
2016/06/28 01:28:40
太るのは簡単なんですけどね~(笑)
コメントへの返答
2016/06/28 09:06:32
そう、ただ食って寝るだけ(爆)
2016/06/28 13:18:48
10キロの壁がなかなか乗り越えれず、
今週からトレーニングメニューキツめに変えましたッ^_^;

背中バキバキ、でも単車乗る時確実に楽になりましたよ〜〜🎵

そろそろ単車復活しませんか??(^○^)
コメントへの返答
2016/06/29 06:13:42
ボクも始めてから75→70の壁があったんです。
やってもなかなか減らない・・

でもある時期それを越えたらするすると落ちていきましたよ。
継続は力だ!(笑)

バイクは引退だ!w
だってオープンカーあるもん・・・
2016/06/28 16:23:35
娘を腹に乗せて抱っこすると楽なので現状維持。
コメントへの返答
2016/06/29 06:14:12
娘を言い訳にするんじゃない!(笑)
2016/06/28 16:42:02
すぎょい、これは生半可なトレーニングではここまでこれないですね、特にクールビズが浸透した今シャツにスラックスだと世の中の男の背中やお腹は隠しきれませんからね(¬_¬)
私も負けられないと火がつきそうです。
コメントへの返答
2016/06/29 06:16:42
決めたメニューをサボらない、と言う精神力かもしれません。

中年太りの体形を鏡で観察、
耐えれる人はそれでいいんですが、職業上耐え難いモノがあります(^^;)
2016/06/28 23:34:47
うがちゃん、なかなかやりますな(≧∇≦)
ボクは数値は13キロマイナスですが、今までムダが多かっただけで、内容は全然たいした事ないんです( ̄O ̄;)
ちゃんと鍛えなきゃいかんすね\(^o^)/
コメントへの返答
2016/06/29 06:24:33
13キロはすごい!(^^)
意識しないと落ちないよね

でも動かさないとただ痩せただけになるやん

ハーレー乗りながら太い上腕三頭筋を見せられたらヨダレ出るね(≧∇≦)
2016/06/29 08:56:45
B地区の黒さを誤魔化すために白黒画像にしたんですね
コメントへの返答
2016/06/29 12:07:41
その通りだ(爆)
2016/06/30 08:07:52
はじめましてっ!

すごいっす!!これからまだまだ進化しそうですねっ!

私、今年のベストボディに参加しますので、よければ一緒に(^^)

50代ですが、、、
コメントへの返答
2016/06/30 10:12:30
初コメありがとうございます(^^)

ベストボディなんてのがあるんですね!
しかも50代・・・

気になる。。。w
2016/06/30 17:57:35
デメリットのとこめっちゃくちゃ笑いました (´∀`)

筋肉写真ばらまく(笑)
コメントへの返答
2016/06/30 20:25:34
そう、とにかく見て欲しいんです・・・(爆)
2016/07/04 22:34:41
僕も昨日の筋トレ追い込みで上腕二頭筋が悲鳴をあげています。
コメントへの返答
2016/07/05 07:29:00
いいですねー
いいですねー

筋肉の悲鳴は筋トレマンの至福の悦びですね

あーうらやましい(爆)
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