先週は飲み会続きで不摂生が続いていたので仕事が終わってからスポーツジムで一汗かきました。面倒くさいから大した筋トレはしないで、腹筋を少しやってトレッドミル（ルームランナー）を３０分軽く走って帰りました。（別にジムに行かなくても家でも出来るメニューだなぁ～）もしかしたら健康の為といいながら、会費がもったいないから行ってるのかもしれないな。。。
