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2006年07月21日 イイね！

プチダイエット

プチダイエット
１月位前に生まれてからの体重が未知の領域になっていたので、少しダイエットなるものに挑戦しました。 挑戦したことは　　　　　　　　　　　　　　 ①ご飯大盛り禁止（お代わり禁止）　　　　　 　腹８分目 成功率８０％ ②最低週２回スポーツジムに行く　　　　　　 　有酸素運動３０分＋筋トレ　成功率１０ ...
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Posted at 2006/07/22 00:00:44 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康 | 日記

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