脱メタボリック！

超ひさびさのカキコです。
私は身長177cm、体重62kgとやせ型人間ですが、昨年末の健診でコレステロール値がひっかかっちゃいました。
んで、結果がよくなかった者だけを対象に昨日「健康指導」があり、保健士さん・栄養士さんにアドバイスをいただきました。
面談の後に改善のための課題を設定され、これを１ヶ月間頑張ることを命令されてしまうのですが、「従来の自転車通勤（片道15分）を徒歩（片道40分！）に変える」「好物の揚げ物系やマヨネーズを控えて、野菜をたくさんとる」の２点、指令がくだりました・・・・
また、「煙草をお控えになられては？？」と再三言われましたが、これだけは精神衛生上よくないので断固拒否ってしまいました（笑）

つらいですけど、体のために1ヶ月間コレステロール値が下がるのを期待してがんばってみます！！