龍稔 ⊿ 1/6の夢旅人2019のブログ一覧

友人宅で飲んだら終電が無くなって
帰れなくなったので
久しぶりに畳で寝ました。

布団じゃなくてただの畳の上
枕は無いので服で代用

飲んだ後に畳の上で寝るのはツライですねぇ

飲んでなければ結構平気だと思うんですよ

キャンプで砂利の上でテント張って寝たり
釣りの時に防波堤で寝たりしても
大丈夫なんですけどねぇ


しかし
体には悪いですよね



몸에 나빠요.

急に体調が悪くて
月曜日から火曜日の朝まで寝てました。

ちょっと急に暑くなって
食事制限もしているので
疲れが出たのだと思います。

無理しないで頑張りたいと思います。



몸이 불편했어요.

昨日と今日は地元の祭ということで
人も多くてかなり賑やかになります。

一年で一番人が多くなる時期ですね。

交通規制があるので通れない道があるのと
普段と違う道が混みます。



사람이 많이 모여요.

最近、ちょっと運動量が減ってきているので
太らないうちにトレーニングしないと駄目ですね。

以前は毎日走って筋トレしていたのですが
昨年からあまり運動しなくなっていたので
また日々のトレーニングを再開しなければ。

特に夏場は脂肪燃焼の効率も良くて
体重の落ちや筋肉の付きも良くなるので
トレーニングには最適な季節です。

ただしやりすぎたり、
食事制限をきつくするとすぐに体調を崩すので
バランスを考えて生活していきたいと思います。



운동해야 돼요.

小松菜のキムチを貰いました。

小松菜は初めてでしたが、
これはなかなか美味しいですね。

手作りは美味しいですし、本物ですからね。



그렇지만 조금 매웠어요.