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先週から鼻がグズグズしていて、風邪かな？と思っていたんですが、

今週になっても治らないので、耳鼻科に行ってきました。

すると鼻の粘膜が炎症をおこしていて、赤くなっていたり、血が出ている所もあるとの事。

原因は不明ですが、エンピナースとムコダインという薬をもらいました。

とにかく乾燥しないようにマスクしろとの事なので、「のどぬーるマスク」という保湿剤入りマスクを購入して、着けてます。

マスクしてると、してること忘れてお茶飲もうとしたり、声はこもるし不便です。

薬飲んでも変化は無いのですが、いつまでかかるんでしょうか？

先週末12月1日土曜日に我が家にWii Fitが届きました。

早速開封し、セットして、測定開始！

まずWiiボードという体重計の様な物に乗り、バランス診断をします。
体が歪んでいると、ボードのセンターから体の重心がずれるのです。
かなり気を使って真直ぐ立っているつもりでも、重心ってずれているものですね。

その歪みや、体重、BMI値、運動能力などを測定し、実年齢とバランス年齢のギャップを判定します。

私のバランス年齢は
66歳！

20歳以上も年上でした・・・

ちなみに、スキーのバランストレーニングゲームもあるんですが、スキー教師の資格を持っているのに、子供や嫁のタイムにまったく歯が立ちません・・・
バランス年齢に比例して、タイムが良いのです。

恐るべし、Wii Fit

風邪が良くならないので、病院に行って来ました。
とりあえずこんな薬もらいました。
・ツムラ竹じょ温胆湯エキス顆粒
・コタロー桔梗石膏エキス細粒
・クラリス錠
・ムコダイン錠
早く治るといいです。

今週の月曜の朝、喉が痛いなーと思っていましたが会社に出勤。

すぐ治るだろうと思っていましたが、もう3日経ちました。

喉の痛さは強くなり、今日は凄くだるいです。

今週いっぱいは治らないかな・・・・

とりあえずこれ飲んでます。

本日、健康診断の結果が送られてきました。

その結果「総合判定：要生活改善」でした。

内容としては腎機能の項目が悪く、
尿酸値が基準値7.0mg以下のところ３年続けて7.0以上でした。

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診察医師の所見：
尿酸値が増加しています。「飲酒量を減らす」「水分を多く取る」「肉食に偏らない」「野菜を取る」等の生活改善を心がけてください。

日常生活のアドバイス：
尿酸値が高いと通風を引き起こします。症状が進むと腎臓にも障害が出てきます。通風を進行させない為にも以下の事に気をつけてください。
①お酒は一日に日本酒なら１合、ビールなら中瓶１本、ウイスキーならダブル１杯を限度としましょう。
②プリン体の多いレバーなどの臓物類、干物は控え目にしましょう。
③肉や魚の取り過ぎに注意し、野菜を多めに取りましょう。
④水分を多めに取り尿量を増やし、尿酸の排出を促しましょう。
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と言う事で、大病は無く、少しホッとしてます。

しかし、日常生活で１日にビール中瓶１本じゃ足りないなー。