tacoのブログ一覧

ご近所さんの車です。
気がついたら、みんなドイツ車でした。

私の家の左隣。


私の家の右隣。


左隣のもう一軒隣。

Liveのチケット取りました。

１１月に２本も・・・
エリッククラプトン、ビリージョエル。
どちらもおじさんですがこちらも同じなので楽しみです。

クラプトンよりビリージョエルの方が取りにくかったなー。
人気なのか希少性なのか・・・・

本日、健康診断の結果が送られてきました。

その結果「総合判定：要生活改善」でした。

内容としては腎機能の項目が悪く、
尿酸値が基準値7.0mg以下のところ３年続けて7.0以上でした。

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診察医師の所見：
尿酸値が増加しています。「飲酒量を減らす」「水分を多く取る」「肉食に偏らない」「野菜を取る」等の生活改善を心がけてください。

日常生活のアドバイス：
尿酸値が高いと通風を引き起こします。症状が進むと腎臓にも障害が出てきます。通風を進行させない為にも以下の事に気をつけてください。
①お酒は一日に日本酒なら１合、ビールなら中瓶１本、ウイスキーならダブル１杯を限度としましょう。
②プリン体の多いレバーなどの臓物類、干物は控え目にしましょう。
③肉や魚の取り過ぎに注意し、野菜を多めに取りましょう。
④水分を多めに取り尿量を増やし、尿酸の排出を促しましょう。
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と言う事で、大病は無く、少しホッとしてます。

しかし、日常生活で１日にビール中瓶１本じゃ足りないなー。

友達が入院しました。

腰が痛いと２週間くらい前から言っていて、
接骨医や整体に通っていましたが一向に良くならず
大学病院で見てもらったところ、
腰とはまったく関係ない「大腸炎」との診断で
即日緊急入院しました。

このままほおって置いたら大腸炎が悪化して
最悪の事態になるかも知れなかったそうです。

しかし、厄年になるといろいろありますね。。。

昨日から10月となり、秋ですねー。

10月から以下のような変化が・・・
・子供の制服が冬物に、
・医療費などの法改正実施、
・スポーツジムの会費が値上げ、

このジムの値上げが課題です。

今まで、
・週2回1時間パーソナルトレーナーがついてトレーニング＆マッサージで15,000円/月（約1,875円/1回＜月8回とする＞）

10月から、
・週1回1時間パーソナルトレーナーがついてトレーニング、月1回1時間マッサージで20,000円/月（約4,000円/1回＜月5回とする＞）
・週2回1時間パーソナルトレーナーがついてトレーニング＆マッサージで30,000円/月（約3,750円/1回＜月8回とする＞）

値上げ率はどちらでも100%(2倍）以上ですからね。
週2回にするか週1回で我慢するか悩みます。