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  5. 良く噛むという事 [晴れ後ぶった]
晴れ後ぶった♪
イイね！
   
2011年08月03日

良く噛むという事

あごが疲れます。
食事の食べるスピードが遅くなります。
だんだん食事を取るのが面倒になります。

でも、

非常に体がすっきりしてきた気がします。
食べる量が自然に減った気がします。

もう少し続けたいと思います。ｗｗｗ
ブログ一覧 | にっき | 日記
Posted at 2011/08/05 19:33:20

   

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この記事へのコメント

GTV改B-LTD
2011年8月5日 20:34
きちんと噛むと満腹中枢が刺激されるんで自然と食べる量が減ります。

脱メタボですね！（笑）
コメントへの返答
2011年8月7日 21:32
結構ウォーキングよりも効果があるような気がします。
足を痛めていたので、ウォーキングはやめていたのですが、そろそろ併用したいな～。

   

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