夜な夜なRUN

先週土曜日のランニングによる筋肉痛から4日、
大分痛みも和らいできたのでまた夜な夜な走ってきました。

今回はペースを考えて7分/km弱程度で。


今夜は5kmほど走りましたが、
息切れもあまりしないしもっと長く走れそうな雰囲気です。

まぁ、無理は禁物なのでこの程度で終わりにしました。



が、やっぱりふくらはぎと太ももが痛い(´Д｀)

仕方ないので、結構前に買っておいたエアーサロンパスEXを患部に噴射！


くっさｗ


案外目にもキますね・・・(´Д｀)

家族がいるときは避けた方がよさそうです。


さて、今回も駅の周辺からツタヤのT-SITE方面を走ってみました。

いつみてもタワーマンションはすごい。


走ってる途中にT-SITEに寄ってお茶なんかもいいなぁ。


そんなこんなで明日は仕事納めです。
朝から打ち合わせを一発入れてしまいましたが、
それさえ終われば後は適当。
仕事が終わった後に予定している仲間内の飲み会が楽しみですね。

さ、頑張ろう。