20ｋｇダイエット成功！

なんだ～.....リバウンドして戻ってきました～（爆）ってオチ期待して他のに.....





いや、ほんとにおめでとうございます！

期待を裏切ってスマン



ありがとー　でも意地でもこの体重を維持しないと(＾＾ゞ

おめでとうございます！




尊敬いたします～m(_ _)m

ありがとうございます

でも尊敬されるような男じゃないんです

すげ～！　小生も、只今、挑戦中ですけど、
　　どこまで、出来るやら！　ガンバろっと♪
じゃ、くれぐれも、ブログの第２ステージが
　　リバウンド編に成らない様に！

すげぇ～ですが　動機は不純なんで(笑)
え？ダイエットしてるんですか？
良いですね～　頑張ってくださいね！
応援します！！

リバウンドしないようにしないと～
って週末は焼肉屋で同窓会・・・

ウエスト73センチ～

服もＭサイズて～・・・　凄すぎだよ

君のダイエット前の体型に近くなってきた

おいらーは、どうすればイイーだろ(滝汗)

ファッションが楽しい！楽しい♪

これマジで楽しいね

土曜日は美容院でカット＆トリートメントもしたしね～
価値観がガラリと変わりました

食うのを辞めればイイのよ
すき屋とかね(笑)

凄いですね～Σ(￣□￣)！

別人になってませんか？(笑)

その継続力に圧巻ですm(_ _)m

自分の場合、レーシックもしたのでメガネを外してますし

縮毛矯正もしたので、完全に別人です

会う人全員が凄い驚くんで笑えます

意志の強さに脱帽！

某フィルム会社の某サプリは
お腹に合わなかったとかナイショｗ

意志は強いのか弱いのか・・・(笑)

あれ今もオラは飲んでて
う○こが凄～く出るんですが
駄目だった？
ごめんなさいm(__)m

お久し振りです(^-^)

ってか20ｷﾛってｽｹﾞｰっ！！

服屋さんが楽しくなりそうですね！


それにしたって凄いです、おめでとうございます！(^-^)

マジでご無沙汰です
すんませんでした

自分でもまさかここまでとは思ってませんでしたけど無謀な目標でしたが出来ちゃいました

もうなにせオシャレが楽しいこと♪
気持ちは１０代に戻ってます(笑)

本当にありがとう

20キロ！！
気付かない人もいるんじゃないですか～？(ﾟoﾟ;
おめでとうございますヾ(^▽^)ﾉ


トマトとランニングとサプリですか？？
周りに見習ってほしい人が…ﾊｧ

始めたころは目標なんか無かったんです
このままじゃマズイと思った・・・

仕事先でも私と判りません(笑)
メガネをしていないし、ヘアースタイルも今はストレートだし（*^_^*）


トマトは６月の途中で美味しくなくなったので
トマトジュースに変えました
ジュギングはほぼ毎晩５キロくらいですかね
土日は早朝も！３時間ほどで帰宅する感じです
一度走る楽しさを感じるとなかなか辞められないかも♪

ん？メタボな男性がいらっしゃるんですね(笑)

期待していたのに…、



リバウンド（笑）

期待は裏切るのがｇｏｏｄ


絶対コイツ可愛くない

お久しぶりです。
ていうか出来る男ですねぇ…失礼な言い方でスイマセンm(__)m
私なんて全然痩せません(汗)
マッコリやめたんですか？？

ご無沙汰してましたm(__)m
ハイ！やれば出来る男なんです(笑)
筋肉は重いって聞きますので～

マッコリはやめてません
それどころかスゲェ飲んでます(爆)
一日に５本飲んで嫁に怒られました

スゲー
２０キロ（汗

自分はあウエストが８０台に入りそうなんで、ちと焦ってます

理想は７３なんですがね～

うらやましいです

やってみると別にって感じだけど(笑)

ウエスト８０なんてまだまだ序の口でしょ～

73って理想でしょ！これ以上逆に細いと貧弱だしね～

まぁひでまる～さんは幸せ太りでいいんじゃなーい(爆)

あー
私も走ろうかな
暑いとか言ってないで

確かに食わなきゃ痩せるねｗ

基本デブは食べ過ぎですからね（笑）
暑くないと走っても汗出ないっす(^-^;

釣りさんは痩せてそうだけど～？

食事制限も辛い
運動して痩せると続けてないと意味無し？
普通に生活して楽に痩せる方法無いの？

食べる量を減らすだけでも意味あるし
食べる物をしっかり考えれば辛くないでしょ
アナタは元々痩せてたじゃん

お～、２０キロって超すごい！

もうトマト終わりだよ～

今度は１２月からね～

凄いとは思うけどそれだけ余分な脂肪があったわけだからね

今はトマトジュースを毎日飲んでるよ
ジョギングしてシャワーした後はトマトジュースだよ

おめでとぉ～♪(*⌒ｰ⌒)o∠★:ﾟ*PAN!

２０㌔って　これは　凄いと思います。
やり始めは　誰でも　気合が入ってますが　継続する事は　大変だと思います。
ジョギングが習慣になってるって事は　もうリバウンドの心配もありませんね。

(＞▽＜)きゃー♪ありがと

自分でもちょっとビックリなんですよね
でもみるみる体重が減るのが楽しくて♪
自分の場合、やり始めた年末は目標もなくただサプリメントを飲み始めただけなんですよ
ジョギングは辞められませんね・・・
やっぱり結局は運動ですね

←のカレンダーの30スカイラインと写ってる彼みたいになってるのかなぁ♪（笑）

成果を見せる人がいると、断然ダイエットも燃えます（爆）

ほぼこの頃の体重だよ
体重はね(－－〆)

そうなんだよね～(*^^)v

最初は半信半疑だったけどたいしたもんだよ^^;

数字から見るとオレとあまり変わらない体系になったんだな(笑)

男がヤルと決めたらやっぱりね

いやぁ君の肉体には程遠い気がするぞ
君は鋼の肉体だからね(~_~;)

おかえりなさい＆おめでとうございます！

５９キロ…小学校の時の体重です。ｽｹﾞｰ

ただいまっす(＾＾ゞ

小学校？？？(笑)

ホ～っ、努力のタマもの・・・ぷっ

うちは現状維持だわ～笑

人間、努力を忘れたら駄目ですハイ

良いじゃないの～♪　幸せなら♪

せっかく　リバウンドの元を送ったのに効果なしか・・・

俺も痩せるかな～

昨日も頂きました～(＾＾ゞ

無理だからヤメナ～(笑)

やりましたね(b^-゜)

毎日続けるって事、簡単そうで一番難しいですもんね♪

20年ぶりの50キロ台です(*^^)v

痩せているヒッキーさんには無縁でしょうか・・・

私もコツコツやってますよ～

目標は達成できると思ってます♪

おぉぉぉ～続いているんですね♪

頑張りましょう！応援しまーす

ダイエット方法教えて下さい。

できれば、ビール飲みながらラクチンなのを（爆）

ビール飲んでも食わなければ痩せるよ

で、体重が５キロ減ったらまずは歩きましょう

歩いて汗かいてシャワー浴びてビール
ほら最高でしょ