ソーナンのブログ一覧

健康診断の結果がようやく届きましたが・・・ まぁ酷いね(爆) ダイエットしても全然健康じゃないし(ーー;) 肝臓は案の定・・・(－－〆) コレステロールもやっぱりって感じで～ 洞性徐脈ってナニ？ 調べてみると脈が少ないらしい・・・ 心拍数（脈の数）が慢性的に50/分以下になり心不全 ...
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昨年の暮れから少しづつ始めたダイエット ダイエットを告知したブログから二ヶ月が経とうとしてます。 しばらくの間、みんカラを休んでたのは リバウンドしたからだろ～とか(笑) そう思われたかもしれませんが～ 目標はこのみんカラを休んでいる期間中に達成しました～(*^^)v 79キロから59 ...
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今現在『６１．１５ｋｇ』 以前の体重はコチラから！ この数週間、出張があったのでヤバかったのですが なんとか(^^ゞ でもでも何が大変ってソウルマッコリを飲むのを我慢するのがスゲェ大変 昨日もジョギングのあとに飲んじゃったし 一昨日は禁酒しできたんだけどね(*^^)v ...
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先週、名古屋飯をたらふく食べてしまい きっとリバウンドしてるだろうと 皆さんも？自分さえも思ってましたが 先週の８日より着実に軽くなってます。 目標まで約3キロ～4キロ!!! もう少しで20年ぶりに50キロ台に突入です(^.^)
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先月のダイエットブログと 翌日の今朝は～から11日が経ちました～ 今は63キロ台に突入です(*^^)v 一週間に1キロくらいのペースで順調に落ちてます(^.^) 先週、バイクと歩行者しか通れない陸橋をジョギングしてたら 原チャリに引かれそうになり（笑） もう３年くらいジョギ ...
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なかなか良い感じです(^^)v さて、美容院行かなくちゃ～♪
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ある目標となることがあってね きっとそれがきっかけかな（＾＾ゞ ・・・・・。（笑） 昨年のクリスマスイブから始まりました。 って別にクリスマスってイベントにとくに意味は無い 会社で安く買える某フィルムメーカーのサプリメントを飲み始めたんですよ すると1月末には３キロ体重が落ちてて驚き ...
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先週の金曜に保健婦の方が会社に来て個人面談 『肥満ですね』 なんとこの５年で１０キロ肥えました(~_~;) ってことで昨日の日曜から生まれて初めて 『ウォーキング』なんてことを始めました。(^^ゞ なにせ身体が重くて走れません（苦笑） ３０分ちょいを早歩きしてます。 今日も行って ...
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13日の午前中、寒気と咳が襲ってきました。 その日の朝はとても冷え込んでて工場の温度計も0℃、 すげぇ寒いからこの寒気はしょうがないんだろう・・・ しかしこの咳とダルさはなんだ？ ９時になっても１０時になっても寒気が収まらない やっと自分の身体の異変に気が付いた・・・熱がある これはヤ ...
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８月２４日にやった健康診断の結果が届きました。 先週自宅にも詳細な通知が届いていたのですが～ 先日会社にも届きました。 社員の健康状態を会社に報告してるってことなんですね・・・ まぁ結果なんか見なくても解ってるんですが～ 会社への報告書は過去５年間の記録が記載してあるんです。 平成１６ ...
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