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ソーナンのブログ一覧

2011年05月28日 イイね！

今朝は～

今朝は～なかなか良い感じです(^^)v

さて、美容院行かなくちゃ～♪
Posted at 2011/05/28 08:09:18 | コメント(10) | トラックバック(0) | 健康 | 日記
2011年05月27日 イイね！

ダイエット

ダイエットある目標となることがあってね

きっとそれがきっかけかな（＾＾ゞ

・・・・・。（笑）


昨年のクリスマスイブから始まりました。

って別にクリスマスってイベントにとくに意味は無い

会社で安く買える某フィルムメーカーのサプリメントを飲み始めたんですよ

すると1月末には３キロ体重が落ちてて驚き(・。・;

３月には更に2キロ落ちてくれて

って目標の頃は74キロくらい(－－〆) 5キロくらいじゃ変わらねぇ～

後から「そんなに太ってる様には見えなかった」って言われたけど・・・

高校の頃から20キロ以上肥えてたわけで('_')

これはもう頑張るしかないと思い立ち！！

何気に食事を減らして

４月末からは夜飯に前に紹介したトマトと豆腐一丁で済ませるようにしています。

知りませんでしたがトマトダイエットって流行ってるんですね～

朝は味噌汁を一杯だけ

昼はお蕎麦とうどんが入ったお弁当とおかず

肉とご飯はほとんど食べません。

この食生活で順調に体重は落ちて行きまして～

じゃあ歩くかってことでウォーキングを一年ぶりに始め

今はジョギングもします。　５キロくらいですけどね（＾＾ゞ

体重が軽いせいか結構走れます　走ってると気持ちよくなるし！

でも毎日ジョギングをすると膝がやっぱり痛むので

そういう時は無理をせずにウォーキングで我慢します。



気になる体重はというと～

12/24からなんとなく始めて

正月に体重計に乗った時はなんと

79キロだったんですよ（爆）

ヤバイ！！

もうほとんど池中玄太80キロじゃありませんか！！

オラ身長166センチしか無いないのにこの巨漢はマズイっしょ

で、今は～

66キロ

朝は65キロ台ですねもう

なので5ヶ月で13キロのダイエットに成功しました。ここまでは～

目標は60キロを切ることなのであと7キロです。

高校時代の体重・・・は無理だろうな～　53～55キロ

つーか俺、高校の頃から27キロも太ってたんだ(・。・;


ドラマのリバンウンド観てると怖くなります（笑）

しかし目標あるとやれるもんだね（爆）

奥さんからは「最近どうしたの？」と今朝も言われました。

明日は縮毛矯正です(*^^)v





Posted at 2011/05/27 07:48:36 | コメント(13) | トラックバック(0) | 健康 | 日記
2009年12月14日 イイね！

夜道をコソコソと・・・

夜道をコソコソと・・・先週の金曜に保健婦の方が会社に来て個人面談


『肥満ですね』

なんとこの５年で１０キロ肥えました(~_~;)


ってことで昨日の日曜から生まれて初めて

『ウォーキング』なんてことを始めました。(^^ゞ

なにせ身体が重くて走れません（苦笑）

３０分ちょいを早歩きしてます。

今日も行ってきましたが　はたして何日続くのだろうか（笑）

でもロ○ャースで上下で１４５０円のシャカシャカ音がするウェアー買っちゃったし

頑張らナイト(^_^;)
Posted at 2009/12/14 22:58:57 | コメント(21) | トラックバック(0) | 健康 | 日記
2009年01月17日 イイね！

やっと復活です(^^ゞ

13日の午前中、寒気と咳が襲ってきました。

その日の朝はとても冷え込んでて工場の温度計も0℃、

すげぇ寒いからこの寒気はしょうがないんだろう・・・

しかしこの咳とダルさはなんだ？

９時になっても１０時になっても寒気が収まらない

やっと自分の身体の異変に気が付いた・・・熱がある

これはヤバイ・・・

立っているのも辛くなってきたので早退して病院に行くと・・・

診察室から奥様が出てきて・・・奥「何？何で居るの？」（そりゃ～驚くわな）

早退したんだよ(-.-)　奥「予定外なんですけど」（誰だってこんなの予定しないっつーの(-"-)）

診察室に入り熱を計ると37.1℃

思ったより高くない、でもオラの平熱は35.5℃と低いので平熱が36.5℃の人なら38.1℃の体感温度かな？

先生「さっき奥さんは37.5℃だったよ」　クソっ負けた・・・え？（笑）

先生「インフルエンザの検査を今しても正確に出ないので様子をみましょう」

ってことで何種類かの薬と熱冷ましを処方してもらい家に帰った

幸いなことに食欲はあったから近所で鮭弁を買い、食べてから薬を飲んで寝ていた

15時半頃、呼吸が苦しいのと凄い寒いので熱を計ると38.7℃(＠_＠;)

これまたヤバイと思い、熱冷まし薬を飲んで熱を下げた

１０年チョイ前にかかったインフルの記憶が思い出されてきてこれはマズイ・・・

こんな高熱はそのとき以来なのである　きっとこれはインフルに違いない

しかし夫婦してぶっ倒れているなんて今まで経験のないこと、

子供も大きいからそんなに心配はしてないが食事の準備なんか全部やらせるには無理がある

ってことでなんと子供たちは初体験となる『出前』にした！

珍しいかもしれないがソーナン家では出前は取ったことが無いのです

電話をしてオラと奥さんは鍋焼きうどん、子供らはすき焼きうどんを注文した。

お店の人は配達したことのない家に出前するから地図を見ている様子で「あぁ～○○さんの隣ですね？」

そうそう！じゃあ宜しくお願いします。

そうかお隣の○○さんはよく出前をお願いしてるんだなって（笑）

子供は((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

出前が届いて食べていると姫が「ねぇこの鍋とかどうするの？」

誰もが知っていることだが出前をしたことが無いうちじゃ謎なんだね(^_^;)

これも一般教養なのだろうか？（爆）

平日、18時過ぎに家で夕食を食べてるなんてこれまた経験の無い子供らは時間を見て

ねぇ見て！まだこんな時間！！そんなことでも嬉しいらしい

初日はこんな感じで終わっていったが・・・・

14日AM3:15　猛烈な寒さを間接の痛みに目が覚め、体温を計ると39.5℃

夢か幻か？何度も見直して見るがやっぱ39.5℃　スグに熱冷ましを再び飲んで強制冷却(-.-)

これを飲むと今度は寒気の変わりに暑さが来る　寒気よりいいが汗だくになるわけで寝るに寝れない

結局朝まで寝付けず・・・社長に電話して休むことを伝えた

パンを少し食べて薬を飲みベッドでウトウトしているとまた寒気が・・・・

熱を計るとまたもや39.5℃、３度目の熱冷ましを飲む

病院に行きたくてもとても動ける状態じゃない

しかも行きつけの病院ときたら午前の受付は１２時で水曜の午後は休診・・・最悪じゃん

12時頃になりやっと立てるようになったのでギリギリ午前の診察に間に合う病院を選択！

奥様が嫌々運転（感染したくないもんね）七里の方に12時半まで受付している病院がある

途中踏み切り２箇所にひっかかり（これが最悪だった）病院に到着したのが12:33

げ！ドアには午前中に受付は終了しました。でもまだたった３分遅れ！

受付にもう駄目ですか？と言うと「駄目です」ってどうしても駄目？辛いんですけど

「駄目です」・・・(▼▼メ)あっそ

奥様も納得しないのでオラと入れ替わり受付に行ったが駄目だって(▼▼メ)

二度と行かね～よ

角○クリニック
住所：埼玉県さいたま市見沼区大字蓮○1079-3
電話：048-○82-5511

まったくお役所みてーな窓口の対応しやがってムカツクったらない

患者優先の仕事が出来ない病院なんか最低だよ

こんな病院や医者なんか必要ないね


しゃーねーから帰宅して近所の病院で午後15時からの診療時間を待つことにして

朝飲んだ熱冷ましの効き目がそろそろ切れる頃で心配だったが今度は自分で運転して行った

インフルエンザの検査をしてもらうのが目的である

綿棒より少し長めのものを鼻の奥に入れられてクリクリ

１５分ほどお待ちくださいと言われじっと待っていると

検査シートのようなのを先生が見ながら「インフルエンザではないですね」

その言葉に安心した反面、インフルじゃないのにこの熱はナニ？

検査代の１７００円だけ払って帰ってきた。

時間は16時、やはり熱冷ましの効き目が切れてきたようで段々熱が上がってくるが判る

でもあんまり薬に頼るのは良くないだろうと３９℃になるまでは我慢しようと決めた

夕食はほか弁を子供が買いに行くと言うので「牛とじ重」と「蓮根サラダ」を注文

しかし熱が38.7℃・・・ここまであるとさすがに食欲が出ない

食べないと他の薬も飲めない・・・やっぱり熱冷ましを飲むしかなかった

３０分くらいすると薬が効いてくるようで食欲も出る　不思議なものだ

でも欲張って買った蓮根サラダはフタさえ開けることなく弁当も半分しか食べれなかった

そんなこんなで結局熱は一向に平熱には下がらず、３９℃を超えたら熱冷ましを服用するを繰り返し

やっと今朝３７℃を切りました。

下痢や嘔吐がなかったのが助かりしましたけど高熱は辛いですね

まだボーっとしてるし目まいがあるのですがなんとが生還したようです。

みなさんも気を付けてくださいね

ただいまの体温36.3℃(^^ゞ平熱までもう少しです
Posted at 2009/01/17 11:10:29 | コメント(23) | トラックバック(0) | 健康 | 日記
2007年09月13日 イイね！

　4H

　4H８月２４日にやった健康診断の結果が届きました。

先週自宅にも詳細な通知が届いていたのですが～

先日会社にも届きました。

社員の健康状態を会社に報告してるってことなんですね・・・

まぁ結果なんか見なくても解ってるんですが～

会社への報告書は過去５年間の記録が記載してあるんです。

平成１６年の頃はGPTは23、γ-GTPは35だったのに・・・

あんまり酒飲んでないけどなぁぁぁ（ -_-）

それに総コレステと中性脂肪はマズイよねぇぇぇ(￣_￣;)

自分を見つめなおさないとねぇぇぇ
Posted at 2007/09/13 07:46:44 | コメント(11) | トラックバック(0) | 健康 | 日記
 
 

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