くみすけのブログ一覧

てな訳で、入隊初日です☆
ビリー教官は初心者は無理しないで水分を取ってと説明してくれました。







なかなかアップテンポな曲に合わせてのエクササイズです！







すでに汗が吹き出しています。







き…筋肉がぷるぷる…
つ…辛い…(-"-;)



……………が、楽しい(笑)

一番目の基礎は55分…
真面目にやったら気持ち悪くなったけど…楽しかった(≧∇≦)


明日も頑張るぞーo(^-^)o

今、通販で大人気らしいこのDVD☆

とある経緯でおかりしました。
これから一週間頑張りますですよ～(≧∇≦)

が、このエクササイズ…
かなぁ～りハードらすぃ(-"-;)
明日は筋肉痛か？
ウォーキングフォーム変えただけで筋肉痛になるくらいだからなぁ…
でもでも頑張るもんねー(ノ△Ｔ)

ふぁいとおー☆なのですよo(^-^)o